Športová výživa

Doplnky stravy pre bežcov zlepšujú výkon, urýchľujú regeneráciu a podporujú zdravie. Zistite, ktoré suplementy sa oplatí zaradiť do tréningu.

Cykliť, brať dlhodobo alebo si dávať väčšiu pauzu počas užívania kreatín monohydrátu? V tomto článku sa zameriavame na odpovede na tieto otázky a hodnotíme výhody aj možné nevýhody jednotlivých spôsobov.

Pozrite sa s nami na 10 najväčších mýtov a omylov o kreatíne, s ktorými sa môžete aj v dnešnej dobe stretnúť nielen vo fitness komunite.