Interaktívny nástroj
Kalkulátor tempa
Nastav vzdialenosť a cieľový čas — okamžite uvidíš požadované tempo, priebežné časy a stratégiu negatívneho splitu.
Vzdialenosť
Cieľový čas
Hodiny
:
03
Minúty
30
Nastav hodiny a minúty — okamžite uvidíš požadované tempo, priebežné časy a stratégiu negatívneho splitu.
Požadované tempo
4:58
/km
Priemerná rýchlosť
12.1
km/h
Polovica (even split)
1:45
21,1 km
Výkonnostná zóna
—
—
Priebežné časy
Maraton · 42,195 km
| Vzdialenosť | Čas | Split |
|---|
Negatívna split stratégia
Prvá polovica — konzervatívne
—
—
Druhá polovica — naplno
—
—
Pomalšia prvá polovica o 2–3 %. Väčšina osobných rekordov je dosiahnutá s negatívnym splitom.
Odporúčané tempo po úsekoch