Regenerácia
21 g
Po
15
Clear Whey Protein
Číry srvátkový izolát, 540g
- Príchuť:
- Limetka
Product description
Čistý proteínový nápoj, ktorý ti nezaťaží žalúdok, ale dodá ti poriadnu dávku bielkovín? hyve clear whey proteín izolát je perfektnou voľbou pre každého, kto chce doplniť bielkoviny po tréningu bez toho, aby musel prijímať zbytočné tuky alebo cukry. Skvele osvieži po dlhom behu alebo jazde na bicykli.
Odporúčané používanie
Zloženie
Ostatné
Vhodná kombinácia
Objednaj do 18:00 - doručenie už zajtra
Payment by Apple pay, Google pay and card
Garancia spokojnosti
Regenerácia
21 g
Po
15
Konečne proteín, ktorý ťa osvieži
21 g bielkovín v jednej dávke
V jednej dávke nájdeš 21 g bielkovín s plným spektrom eseaciálnych aminokyselín dôležitých pre svalový rast a regeneráciu.
Osviežujúce ovocné príchute
Clear whey je číry srvátkový proteín bez typickej mliečnej štruktúry. Vďaka týmto vlastnostiam chutí ako ovocná šťava.
Bez umelých aróm, sladidiel a farbív
V proteíne nenájdeš žiadne umelé arómy, sladidlá ani farbivá. Proteín je dosladený iba stéviou.
Číry srvátkový izolát, bez typickej mliečnej chuti
hyve Clear Whey izolát je ľahký a osviežujúci proteínový nápoj s vysokým obsahom rýchlo vstrebateľných bielkovín a sviežou ovocnou chuťou.
Ideálna voľba po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa, kedy chceš doplniť kvalitný proteín bez ťažkosti klasických proteínových koktailov.
Aký je ideálny denný príjem bielkovín na rast svalov?
Odporúčaný denný príjem bielkovín u silovo zameraných športovcov sa obvykle pohybuje medzi 1,6 – 1,7 g na kilogram telesnej hmotnosti, čo je zhruba dvojnásobok oproti bežnej populácii. Vyšší príjem navyše už neprináša ďalšie prínosy pre rast svalovej hmoty.
Aký je ideálny denný príjem bielkovín pre vytrvalostných športovcov?
Vytrvalostní športovci obvykle potrebujú 1,2 – 1,8 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne. V náročnejších obdobiach, ako je viacfázový tréning alebo etapové preteky, môže potreba vzrásť až na 2,5 g/kg.
100% prírodné zloženie pre bezproblémové trávenie
V hyve Clear whey proteínu nájdeš len čisté prírodné ingrediencie – bez umelých sladidiel, farbív a ďalších zbytočných aditív, ako sú zahusťovadlá. Veríme v silu jednoduchého zloženia, ktoré rešpektuje tvoje telo aj výkon. Chuť aj funkčnosť sú výsledkom starostlivo vybraných prírodných surovín – nič viac, nič menej.
Ďalšie informácie
Veda v základe. Výsledky v realite.
Veda v základe. Výsledky v realite.
hyve Whey proteín je srvátkový proteín s kompletným spektrom esenciálnych aminokyselín, vysokým obsahom leucínu a rýchlou vstrebateľnosťou – ideálny pre podporu rastu a obnovy svalov po tréningu.
Kompletné spektrum EAA je základ pre rast aj regeneráciu
Proteínová kvalita hrá kľúčovú úlohu v tom, ako efektívne telo reaguje na príjem bielkovín – ovplyvňuje rýchlosť a rozsah svalovej syntézy . Vysoko kvalitný proteín je definovaný obsahom všetkých esenciálnych aminokyselín (EAA) , dostatočným množstvom leucínu a dobrou stráviteľnosťou a vstrebateľnosťou .
Srvátkový proteín , ako je hyve Whey Protein, spĺňa všetky tieto podmienky: obsahuje kompletné spektrum EAA , vysoký podiel leucínu a je rýchlo vstrebateľný , čo z neho robí ideálnu voľbu pre podporu rastu a regenerácie svalov najmä po fyzickej záťaži. Kvalita proteínu je zásadná najmä pri nižšom celkovom príjme bielkovín alebo u športovcov s nepravidelným stravovacím režimom – v týchto prípadoch záleží nielen na množstve, ale aj na type prijatej bielkoviny.
Dôležitosť proteínu pre vytrvalosti športovcov
Proteín nie je len pre budovanie svalovej hmoty – u vytrvalostných športovcov zohráva kľúčovú úlohu v regenerácii, oprave poškodených svalových štruktúr a podpore tvorby mitochondriálnych proteínov , ktoré sú zásadné pre efektívne využitie energie počas dlhotrvajúcej záťaže. Po tréningu je svalové prostredie nastavené nie na rast objemu, ale na prestavbu a zvýšenie odolnosti , čo vyžaduje dostatok dostupných aminokyselín , najmä leucínu .
Rýchlo vstrebateľný proteín , ako je srvátka, je ideálnou voľbou pre urýchlenie regenerácie a zlepšenie adaptačných procesov . Odporúča sa príjem cca 20 g proteínu po tréningu a následne každé 2–3 hodiny , prípadne v spojení so sacharidmi pre komplexnejšiu obnovu .
Rast svalovej hmoty a svalová proteosyntéza
Aminokyseliny z bielkovín stimulujú svalovú syntézu v závislosti od dávky, ale len do určitého bodu – výskumy ukazujú, že optimálna dávka pre maximálnu stimuláciu MPS (muscle proteín synthesis) je okolo 0,25 – 0,4 g proteínu na kg telesnej hmotnosti na porciu , teda napríklad 20 – 30 g pre športovcov . Dávky nad túto hranicu majú už len malý dodatočný efekt . Leucín , obsiahnutý vo vysokej koncentrácii práve v srvátkovom proteíne, je kľúčovým spúšťačom tohto procesu .
Celkový denný príjem okolo 1,6 g/kg telesnej hmotnosti sa javí ako optimálny pre rast svalovej hmoty , pričom vyšší príjem (až do 2,2 g/kg/deň) môže byť prínosný v špecifických prípadoch, ale nie je nutný. hyve Whey Protein tak ponúka ideálny spôsob, ako efektívne a bez prebytku podporiť rast aj regeneráciu svalov .
Najčastejšie otázky
Dostaň z produktu maximum
Koľko bielkovín denne potrebujem na rast svalov?
Odporúčaný denný príjem bielkovín pre aktívnych športovcov sa pohybuje medzi 1,6 až 2,2 g na kilogram telesnej hmotnosti, pričom optimálna hodnota pre väčšinu ľudí je okolo 1,6 g/kg.
Venujem sa behu, cyklistike a ďalším vytrvalostným športom – má pre mňa proteín zmysel?
Áno! Vytrvalostní športovci obvykle potrebujú 1,2 – 1,8 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne. V náročnejších obdobiach, ako je viacfázový tréning alebo etapové preteky, sa potreba môže zvýšiť až na 2,5 g/kg.
Zvyšuje sa potreba bielkovín po štyridsiatke?
Áno, tzv. master atléti často potrebujú vyššie dávky bielkovín pre rovnaký regeneračný efekt. Odporúča sa príjem až 1,6-2,0 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti denne a cca 40 g proteínu po tréningu, najmä pri náročnej záťaži.
Prečo je srvátkový izolát považovaný za kvalitný zdroj bielkovín?
Srvátkový izolát patrí medzi najkvalitnejšie zdroje bielkovín, pretože:
- obsahuje kompletné spektrum esenciálnych aminokyselín (EAA)
- má vysoký obsah leucínu, ktorý je kľúčový pre rast a regeneráciu svalov
- je rýchlo vstrebateľný a dobre stráviteľný
- má vysokú biologickú hodnotu - telo ho vie veľmi efektívne využiť.
Je proteín vhodný aj pre deti alebo dospievajúcich športovcov?
Áno, ale záleží na kontexte. Pokiaľ má dieťa alebo dospievajúci športovec vyváženú stravu, väčšinu potrebných bielkovín by mal prijímať z bežných potravín. hyve proteín môže byť pre deti a dospievajúcich športovcov vhodný najmä ak:
- má športovec vyššie energetické a výživové nároky
- nestíha sa najesť pred alebo po tréningu
- potrebuje rýchly a ľahko stráviteľný zdroj bielkovín
Vždy je ale vhodné zohľadniť vek, hmotnosť, intenzitu tréningu a ideálne konzultovať príjem s výživovým poradcom alebo lekárom.
Ako veda potvrdzuje účinky hyve Clear whey proteínu?
Všetky informácie vychádzajú z aktuálnych vedeckých poznatkov v oblasti športovej výživy a proteínového metabolizmu. Odkazujeme sa na práce popredných odborníkov:
- Biolo G, Maggi SP, Williams BD, Tipton KD, Wolfe RR. Increased rates of muscle protein turnover and aminoacid transport po resistance exercise in humans. Am J Physiol. 1995 Apr;268(3 Pt 1):E514-E520.
- Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR. Acute response of net muscle protein balance reflects 24h balance po exercise and amino acid ingestion. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Ján;284(1):E76-E89.
- Witard OC, Jackman SR, Breen L, Smith K, Selby A, Tipton KD. Myofibrillar muscle protein synthesis following ingestion of increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2014 Ján;99(1):86-95.
- Rennie MJ, Tipton KD. Proteín a amino acid metabolizmus počas a po cvičení a účinkoch výživy. Annu Rev Nutr. 2000;20:457-483.
- Breen L, KD Tipton, Jeukendrup AE. No účinok carbohydrate-proteínu na cyklistike performance and indices of recovery. Med Sci Sports Exerc. 2010 Jun;42(6):1140-1148.