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Chiedi a runner, ciclisti, triatleti e al team hyve di nutrizione, allenamento e gare.
Ciao, benvenuto nel forum di hyve. È pensato per runner, ciclisti e triatleti che si occupano di nutrizione, allenamento e gare. Ecco una breve guida su come funziona. Come avviare una discussione: clicca su Nuova disc…
Questo thread è per tutto ciò che non rientra altrove. Chiedi informazioni sull'alimentazione prima dell'allenamento e della gara, bevande, gel, recupero o su come strutturare il tuo piano. Scrivi quale sport pratichi,…
Come usare l'estratto di barbabietola al 100%, esattamente secondo le istruzioni del prodotto: Mescola un misurino (una porzione è di 5,08 g) con 50 ml di acqua e assumi circa 2,5-3 ore prima dell'allenamento. Per la p…
100% Beetroot Extract
Il caldo è un test severo per l'idratazione. Qualche consiglio pratico: Bevi continuamente, a piccoli sorsi, non tutto in una volta. Questo aiuta anche lo stomaco. Secondo il piano nutrizionale hyve si tratta di circa …
hydroFuel pro
Ci chiedete spesso quanti gel portare per una maratona. La risposta secondo il piano nutrizionale sul sito di hyve: L'obiettivo è da 60 a 90 g di carboidrati all'ora. Un energy gel ha 30 g di carboidrati (glucosio e fr…
Energy gel, Limone & lime
Siamo un marchio di famiglia ceco di Brno. Tuttavia, spediamo prodotti ad atleti in tutta Europa, motivo per cui le etichette sono principalmente in inglese. Sulla confezione ceca applichiamo un foglietto illustrativo …
Cosa funziona meglio nella preparazione alla maratona: Estratto di barbabietola e citrullina prima di ripetute e corse a ritmo. Gel energetici per i lunghi – allenati all'assunzione di carboidrati con essi. Recovery pe…
Energy gel
Per sforzi più lunghi si consigliano 60–90 g di carboidrati all'ora, che equivalgono a 2–3 gel all'ora. Lo stomaco deve abituarsi. Allenati ad assumere i gel nei lunghi e nei medi, non solo il giorno della gara. Inizia…
Energy gel
Quando misceli hydroFuel pro bello denso per una dose alta di carboidrati (ad esempio 90 g in una borraccia), è un carburante fantastico, ma non basta per l'idratazione. Bevici insieme dell'acqua semplice. La nuova for…
hydroFuel pro
I gel di caffeina iniziano ad agire con un ritardo di circa 40–60 minuti, quindi calcolalo in anticipo. Endurance pro contiene 200 mg di caffeina: non beverlo la sera prima di dormire. Il dosaggio abituale di caffeina …
Endurance pro
Recovery pro contiene abbastanza proteine, quindi quando lo bevi dopo l'allenamento, non ti servono altre proteine a parte. Includi le proteine in qualsiasi momento della giornata o dopo l'allenamento. L'apporto protei…
Recovery pro
Il citrullina malato è piuttosto acido e potrebbe non essere adatto a uno stomaco più sensibile. Prova a mescolarlo in una bevanda dolce, ad esempio in un drink isotonico, e bevilo con una maggiore quantità di liquido.…
100% L-Citrulline Malate 2:1
La diluizione dipende interamente da te e dai tuoi gusti. Alcuni mettono 50 ml di acqua, altri 500 ml. L'effetto non cambia. Puoi mescolarlo con qualsiasi cosa, ad esempio con una bevanda isotonica o un'altra bibita do…
100% Beetroot Extract
Corri la mattina presto e non hai voglia di svegliarti tre ore prima dell'allenamento? Prendi una dose di barbabietola la sera prima di andare a dormire e la seconda subito dopo il risveglio. L'estratto mantiene alti i…
100% Beetroot Extract
VO2 Max Booster contiene gli stessi ingredienti della barbabietola e della citrullina presi singolarmente, ma miscelati insieme. Il booster è pratico: nei 7 giorni precedenti la gara assumi una dose al giorno e il gior…
VO2 Max Booster
Spesso chiedete come assumere barbabietola e citrullina prima di una gara. Ecco la procedura che consigliamo: 7 giorni prima della gara: 1 misurino di estratto di barbabietola e 1 misurino di citrullina al giorno. Il g…
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
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