Tréning & Regenerácia
V tomto článku vám poskytneme návod krok za krokom k tomu, aby ste ubehli svojich prvých 5 km. Poďte s nami skúsiť tento 6 týždňový tréningový plán, na konci ktorého hravo dosiahnete svoj prvý veľký bežecký cieľ.
