Magazine
jediný blog, kde sa výkon rozoberá do detailov
Športová výživa
Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, známe pod skratkou BCAA (Branched-Chain Amino Acids), patria medzi najpredávanejšie výživové...
Výživový doplnok Arginín (L-arginín) alebo jeho variácie ako Arginín-alfa ketoglutarát (AAKG), čo je zlúčenina L-Arginínu a alfa ketoglutarátu (keto-kyseliny), patrí stále medzi obľúbené výživové doplnky vo svete športovej výživy, ako pre vytrvalcov, tak aj kulturistov. Táto aminokyselina je v tele spájaná s radom kľúčových procesov, od produkcie hormónov až po zlepšenie prietoku krvi do pracujúcich svalov. Čo však o jeho skutočnej účinnosti hovoria vedecké zdroje? Má ho vôbec zmysel suplementovať?
