Récord checo de press de banca - hombres y mujeres
Ya hemos repasado los récords mundiales absolutos de press de banca en el artículo anterior. Pero ¿sabes cuáles son los récords oficiales checos en esta disciplina? También descubrirás cómo te sitúas respecto a los récords según las distintas categorías de peso.
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El press de banca es uno de los ejercicios básicos y más populares de la musculación, y a menudo se considera un indicador de la fuerza general, sobre todo de la parte superior del cuerpo. Por eso seguro que ya te has encontrado con la pregunta «¿cuánto levantas en banca?». A nosotros esta pregunta nos interesó a escala de los récords checos, así que decidimos investigar cómo les va a los competidores checos en esta disciplina.Para determinar el récord checo nos basamos en la lista de resultados de récords de la Federación Checa de Powerlifting (ČSST) en las categorías:
- press de banca - hombres raw (disciplina independiente)
- press de banca - hombres eq (disciplina independiente)
- press de banca - mujeres eq (disciplina independiente)
- press de banca - mujeres raw (disciplina independiente)
Existen dos categorías principales de competición en el press de banca: raw y equipped. En la categoría raw los competidores no usan ningún equipamiento especial excepto vendajes de muñeca. En la categoría equipped los competidores usan cinturón y camisetas especiales de powerlifting (bench shirt), que sujetan los hombros y el tronco y ayudan a aumentar la fuerza al levantar.
- El motivo por el que solo tenemos en cuenta los resultados de la ČSST es que el intento forma parte de una competición oficial estandarizada, con presencia de jueces para controlar la técnica correcta de ejecución del press de banca.
- Para facilitar la comparación y por curiosidad, hemos decidido también incluir todas las categorías de peso, para que sepas cómo te sitúas respecto a los plusmarquistas.
Récord checo hombres - press de banca
| Nombre | Récord | Categoría - raw | Año |
| Marek Novák | 260 kg | +120 kg | 2023 |
| Pavol Demčák | 232,5 kg | hasta 120 kg | 2021 |
| Vladislav Havrlík | 212,5 kg | hasta 105 kg | 2013 |
| Jakub Sedláček | 225 kg | hasta 93 kg | 2017 |
| Jiří Šigut | 185 kg | hasta 83 kg | 2022 |
| Tomáš Juříček | 160 kg | hasta 74 kg | 2017 |
| Maxmilián Vučkovski | 150 kg | hasta 66 kg | 2023 |
| ---límite ČSST--- | 132,5 kg | hasta 59 kg | - |
| Nombre | Récord | Categoría - equipped | Año |
| Jaroslav Šoukal | 360 kg | +120 kg | 2019 |
| Zbyněk Krejča | 310 kg | hasta 120 kg | 2019 |
| Ghazal Khaled | 288 kg | hasta 105 kg | 2016 |
| Jiří Kati | 266 kg | hasta 93 kg | 2016 |
| Aleš Košťál | 232,5 kg | hasta 83 kg | 2011 |
| Vítězslav Čelůstka | 195 kg | hasta 74 kg | 2016 |
| Tomáš Juříček | 170 kg | hasta 66 kg | 2015 |
| ---límite ČSST--- | 147,5 kg | hasta 59 kg | - |
Desde 2023 Marek Novák ostenta el récord checo en la categoría raw, con un levantamiento oficial de 260 kg, con el que superó su récord anterior y se convirtió también en campeón del mundo en esta disciplina según las reglas del powerlifting. El récord checo actual de press de banca en categoría equipped lo tiene Jaroslav Šoukal, que en Tokio en 2019 levantó unos respetables 360 kg.
Récord checo mujeres - press de banca
| Nombre | Récord | Categoría - raw | Año |
| Tereza Látalová | 106 kg | +84 kg | 2023 |
| Kristýna Rakovská | 108,5 kg | hasta 84 kg | 2023 |
| Kristýna Rakovská | 100 kg | hasta 76 kg | 2023 |
| Barbora Josková | 106,5 kg | hasta 69 kg | 2023 |
| Dominika Jansová | 90,5 kg | hasta 63 kg | 2021 |
| Anna Pilská | 84,5 kg | hasta 57 kg | 2023 |
| Šárka Fibingrová | 80 kg | hasta 52 kg | 2022 |
| Aneška Míková | 67,5 kg | hasta 47 kg | 2023 |
| Nombre | Récord | Categoría - equipped | Año |
| Hana Takáčová | 145 kg | +84 kg | 2013 |
| Hana Takáčová | 150 kg | hasta 84 kg | 2011 |
| Michaela Drabálková | 128 kg | hasta 76 kg | 2017 |
| Adriana Holubová | 122,5 kg | hasta 69 kg | 2023 |
| Adriana Holubová | 115,5 kg | hasta 63 kg | 2023 |
| Blanka Bartoňková | 112,5 kg | hasta 57 kg | 2023 |
| Denisa Turková | 80 kg | hasta 52 kg | 2022 |
| Anežka Míková | 67,5 kg | hasta 47 kg | 2023 |
Entre las mujeres, desde 2023 el récord checo de press de banca raw pertenece a Tereza Látalová, que levantó 106 kg. El récord femenino de press de banca en categoría equipped sigue perteneciendo desde 2013 a Hana Takáčová, que levantó 145 kg.
Para quienes entrenan con regularidad y levantan en press de banca pesos entre 80 y 90 kg, eso significa que están ligeramente por encima de la media. Levantar 90 kg o más indica una fuerza por encima de la media, al menos en el gimnasio local. Levantar más de 100 kg con una técnica correcta, manteniendo la espalda todo el tiempo sobre el banco, es difícil y requiere un entrenamiento regular. Siempre hay que tener en cuenta, eso sí, tu peso corporal total, que lógicamente influye de forma decisiva en cuánto eres capaz de levantar.
Fuentes:
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