Más que recuperación. Un reinicio para todo el cuerpo.
Está diseñado para devolverte al juego, incluso en los momentos en que cada hora cuenta: después de una larga carrera, un entrenamiento exigente o durante un fin de semana de competición. Ayuda a reponer líquidos, restaurar la energía y poner en marcha la reparación muscular. O simplemente lo usarás cuando quieras sentirte mejor al día siguiente.
24 g de proteínas
30 g de carbohidratos
310 mg de sodio
Cuando necesitas seguir adelante incluso después de un entrenamiento duro
hyve Recovery pro es la fuente ideal de hidratos de carbono y proteínas después de un esfuerzo exigente. Imagina que acabas de terminar un entrenamiento interválico intenso o una sesión de fuerza. La energía está a cero, las reservas de glucógeno agotadas, y al cuerpo le cuesta absorber los nutrientes necesarios para la recuperación. En ese momento entra en acción hyve Recovery pro.
Gracias a la combinación de 30 g de hidratos de carbono y 24 g de proteínas en la proporción ideal para la recuperación, ayuda a reponer la energía que falta, favorece la reparación de las fibras musculares y acelera el regreso al entrenamiento. Tampoco falta 0,31 g de sodio, que favorece la rehidratación después del esfuerzo. Ya sea que te espere la siguiente fase del entrenamiento, una competición o simplemente quieras sentirte mejor al día siguiente, Recovery pro te aporta exactamente lo que el cuerpo necesita después del esfuerzo.
Regálale al cuerpo la recuperación que se merece: hyve Recovery pro te prepara para el siguiente esfuerzo.
¿Cómo aumentar la eficacia de la bebida?
¿Quieres sacarle el máximo partido a Recovery pro? Aquí tienes algunos consejos prácticos:
Recovery pro te aporta 24 g, pero si no vas a comer en las próximas horas, o el entrenamiento ha sido realmente duro, añade una ración más de proteína. La ingesta diaria total debería ser de 1,2–1,6 g/kg de peso corporal.
Recovery pro contiene 30 g, lo cual es una base excelente. Si te recuperas entre dos esfuerzos el mismo día, añade más hidratos de carbono (por ejemplo en forma de fruta, una barrita o arroz) y apunta a unos 1–1,2 g/kg/hora durante 3–4 horas.
Bebe Recovery pro con suficiente cantidad de agua (mín. 300 ml) y continúa con tu pauta de hidratación. Si sabes cuánto peso has perdido por el sudor, bebe 1,5 veces esa cantidad en litros (por ejemplo, 1,5 l por cada 1 kg perdido). Esto te ayudará a recuperarte más rápido y a prepararte para el siguiente esfuerzo.
Duerme lo suficiente y con buena calidad.
Preguntas frecuentes
Saca el máximo partido al productoIdealmente en los primeros 30 minutos después del esfuerzo, cuando el cuerpo está mejor preparado para reponer el glucógeno y recibir proteínas. Cuanto antes después del entrenamiento o la competición, mejor.
Por supuesto, también después de un entrenamiento normal – especialmente si ha sido largo, intenso o si te espera otra actividad al día siguiente (o el mismo día).
Para la mayoría de los deportistas, sí. Pero si pesas más de 80 kg o tienes una pausa larga hasta la siguiente comida, puedes añadir además una ración de proteína de una bebida proteica hyve.
Sí – contiene sodio, que ayuda a una rehidratación más rápida. Recomendamos disolver la bebida en al menos 300 ml de agua y seguir reponiendo líquidos según sea necesario.
Sí – el hyve Recovery pro no provoca ninguna interacción no deseada. La combinación con creatina es incluso ventajosa para la recuperación y el rendimiento de fuerza.
Toda la información sobre hyve Recovery Pro se basa en los conocimientos científicos actuales en el ámbito de la nutrición deportiva, la recuperación y el metabolismo proteico. Nos remitimos a los trabajos de destacados expertos:
- Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, Holwerda AM, Smeets JSJ, Hendriks FK, van Kranenburg JMX, Zorenc AH, Senden JM, Goessens JPB, Gijsen AP, van Loon LJC. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans. Cell Rep Med. 2023 Dec 19;4(12):101324.
- Moore DR, Robinson MJ, Fry JL, Tang JE, Glover EI, Wilkinson SB, Prior T, Tarnopolsky MA, Phillips SM. Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1):161–168.
- Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, McGlory C, Hamilton DL, Jeromson S, Lawrence CE, Wallis GA, Tipton KD. The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein. Physiol Rep. 2016 Aug;4(15):e12893.
- Phillips SM, Van Loon LJC. Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation. J Sports Sci. 2011;29 Suppl 1:S29–S38.
- Tinsley GM, Moore ML, Graybeal AJ, Paoli A, Kim Y, Gonzales JU, Harry JR, VanDusseldorp TA, Kennedy DN, Cruz MR. Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2019 Sep 1;110(3):628–640.
- Trepanowski JF, Kroeger CM, Barnosky A, Klempel MC, Bhutani S, Hoddy KK, Gabel K, Freels S, Rigdon J, Rood J, Ravussin E, Varady KA. Effect of Alternate-Day Fasting on Weight Loss, Weight Maintenance, and Cardioprotection Among Metabolically Healthy Obese Adults: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2017 Jul 1;177(7):930–938.