100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
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hyve

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1

Aumento del rendimiento de resistencia, 153 + 270 g

929 Kč

El pack Endurance Performance Boost combina dos ingredientes con respaldo científico — nitratos y L-Citrulina, que favorecen el rendimiento de resistencia mediante una mayor disponibilidad de óxido nítrico (NO) — cada sustancia utiliza además una vía metabólica distinta, lo que favorece un mejor riego sanguíneo muscular, un transporte más eficaz de oxígeno y nutrientes y una mayor producción de energía durante el esfuerzo en comparación con los nitratos o la l-citrulina por separado.

100% L-Citrulline Malate 2:1 aumenta la disponibilidad de arginina para la producción de óxido nítrico y ayuda a retrasar la fatiga muscular durante el esfuerzo intenso

100% Beetroot Extract ayuda a aprovechar el oxígeno de forma más eficiente, retrasa la fatiga y prolonga el tiempo hasta el agotamiento durante el máximo esfuerzo

La combinación ideal si quieres llevar tus entrenamientos a un nivel superior y sacar lo máximo de ti durante la competición.

Composición:

100 % L-Citrulina DL Malato 2:1

Extracto de remolacha roja — Beta vulgaris (estandarizado al 10 % de nitratos), vitamina C (ácido L-ascórbico).

Una ración de extracto de remolacha roja contiene 500 mg de nitratos naturales.

Citrulina, 6 000 mg
Nitratos, 500 mg
Vitamina C, 80 mg

Extracto de remolacha roja:
Mezcla una ración (1 medida) con 50 ml de agua y tómala aproximadamente 2,5 a 3 horas antes del entrenamiento. Para la preparación de una competición, los deportistas entrenados pueden tomar 1 ración al día durante 7 días antes del esfuerzo para aumentar el nivel de nitratos.

L-Citrulina Malato 2:1:
Disuelve 1 medida (9 g) en agua y tómala aproximadamente 90 minutos antes del entrenamiento o la competición. Para el rendimiento en competición, tómala a diario durante 7 días antes de la carrera para un efecto máximo. Puedes incluir el producto sin problema también en tu rutina diaria.

Complemento alimenticio. Extracto de remolacha roja con vitamina C.
Complemento alimenticio. L-Citrulina DL Malato 2:1.

Alérgenos: Declaramos que el producto no contiene ningún alérgeno según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 del Parlamento Europeo y del Consejo sobre la información alimentaria facilitada a los consumidores. La posibilidad de contaminación cruzada del producto durante el proceso de fabricación y el almacenamiento ha quedado completamente descartada mediante el análisis de peligros.
Advertencia: Este producto no está destinado a sustituir una dieta variada. No está destinado a niños ni a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. El distribuidor no se hace responsable de los daños derivados de un uso o almacenamiento incorrectos.
Almacenamiento: Guarda en un lugar seco a una temperatura de hasta 25°C. Protege de las heladas y de la luz solar directa. Mantén fuera del alcance de los niños.
Peso: 153 & 270 g

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
929 Kč
hyve
Ciencia del rendimiento
Con respaldo científico

Citrulina + Extracto de remolacha roja: la combinación que eleva el rendimiento más que por separado

Un estudio clínico de 9 semanas con 32 triatletas entrenados demostró que la combinación de citrulina y extracto de remolacha rico en nitratos mejora el rendimiento de resistencia de forma más marcada que cualquiera de los suplementos por separado.

32 Triatletas entrenados  ·  estudio aleatorizado, doble ciego  ·  Nutrients, 2022
Ver los resultados del estudio ↓
9 semanas
Duración de la suplementación
+5,1 %
VO2max con la combinación
citrulina + remolacha
0×
Mejora del VO2max
con placebo
Qué comprar

Elige tu camino

Los productos de este estudio los encuentras por separado, o como pack con descuento.

hyve 100% Beet Root Extract
100% Beet Root Extract
500 mg de nitratos / ración, 153 g
589 Kč
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hyve 100% L-Citrulline Malate 2:1
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9 g / ración, 270 g
389 Kč
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★ Del estudio
hyve Beet Root Extract a L-Citrulline Malate balíček
Endurance Performance Boost
Beet Root Extract + Citrulina en pack
978 Kč929 Kč
Comprar pack →
Recomendado según el estudio

Prueba la combinación,
no solo un suplemento individual

La citrulina sola o la remolacha sola funcionan. Pero, según este estudio de 9 semanas con triatletas, fue precisamente su combinación la que mejoró de forma sustancial el rendimiento aeróbico. Completa tu pack.

Dosis recomendada según el estudio: 3 g de citrulina + 2,1 g de extracto de remolacha al día
Línea temporal

Cuánto tiempo tarda en hacer efecto

El efecto se intensifica de forma gradual — los resultados del estudio se dan tras 9 semanas completas de uso regular.

Semana 1
Inicio de la suplementación, el cuerpo se adapta
Semana 4–5
Primera mejora perceptible del rendimiento
Semana 9
Mejora medible del VO2max
↓  ¿Quieres saber en qué se basa?  ↓
Protocolo del estudio

Qué recibieron exactamente los deportistas

Cuatro grupos, el mismo plan de entrenamiento (6 veces por semana, 9 semanas) — la única diferencia fue el suplemento nutricional.

Citrulina
3 g / día
Precursor del óxido nítrico, favorece la síntesis de proteínas musculares
Beet Root Extract
2,1 g / día
= 300 mg de nitratos, favorece el riego sanguíneo y la contracción muscular
Entrenamiento
135 h
Volumen total de entrenamiento en 9 semanas, igual para todos los grupos
Mayor VO2max Menos fatiga Mayor duración del esfuerzo
Cómo hacerlo en la práctica

Cuándo y cuánto tomar

El estudio evaluó una dosificación diaria a largo plazo. En la práctica se aplica un timing distinto y más preciso para lograr el máximo efecto el día del esfuerzo.

🥤
Beet Root Extract
2–3 h antes del esfuerzo
1 cacito (500 mg de nitratos) — es el tiempo que tarda el cuerpo en convertir los nitratos en óxido nítrico.
⏱
Malato de L-citrulina
90 min antes del esfuerzo
1 cacito — la citrulina se absorbe más rápido y además conviene tomarla a largo plazo.
La citrulina funciona mejor a largo plazo — el efecto sobre la recuperación muscular y la síntesis de proteínas se construye de forma progresiva, por lo que tiene sentido tomarla a diario, no solo el día de la competición.
Resultados

Qué mejoró — y cuánto

Resultados del grupo combinado (citrulina + extracto de remolacha) frente al valor inicial, tras 9 semanas.

Test de Cooper — rendimiento de resistenciaEstadísticamente significativo
Distancia recorrida en 12 minutos, estimación del VO2max — el único test con una diferencia significativa entre grupos.
+5,1 %
VO2max
Test de 1 minuto — resistencia abdominal
Número de repeticiones en 1 minuto. El único grupo con una mejora significativa en el tiempo fue CIT + remolacha.
+14,8 %
Repeticiones
Salto horizontal — fuerza explosiva
Longitud del salto desde parado. El grupo combinado tuvo el mayor aumento de los cuatro grupos.
+4,0 %
Longitud del salto
Rostislav
★★★★★
«Cuatro carreras, cuatro mejores marcas personales, no hay más que decir…»

Por qué la combinación funciona mejor que los suplementos por separado

1
La citrulina y la remolacha aumentan el óxido nítrico por dos vías distintas — el efecto no se suma, se complementa.
2
Un mejor riego sanguíneo muscular y una formación de ATP más rápida significan menos fatiga con el mismo rendimiento.
3
Además, la citrulina reduce la acumulación de lactato y favorece la recuperación del tejido muscular.
Fuente del estudio

Burgos, J. y cols. (2022). Combined Effects of Citrulline Plus Nitrate-Rich Beetroot Extract Co-Supplementation on Maximal and Endurance-Strength and Aerobic Power in Trained Male Triathletes. Nutrients, 14(1), 40. Estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, n = 32 (4 grupos de 8). Los resultados de un único ensayo clínico pueden no ser válidos para cada persona. El complemento alimenticio no sustituye una dieta variada.