Sportovní výživa

Doplňky stravy pro běžce zlepšují výkon, urychlují regeneraci a podporují zdraví. Zjistěte, které suplementy se vyplatí zařadit do tréninku.

Cyklit, brát dlouhodobě nebo si dávat větší pauzu během užívání kreatin monohydrátu? V tomto článku se zaměřujeme na odpovědi na tyto otázky a hodnotíme výhody i možné nevýhody jednotlivých způsobů. 

Podívejte se s námi na 10 největších mýtů a omylů o kreatinu, se kterými se můžete i v dnešní době setkat nejen ve fitness komunitě.