hyvehyve tim
Koliko gelova za maraton?
Često nas pitate koliko gelova ponijeti na maraton. Odgovor prema planu prehrane na hyve web stranici: Cilj je 60 do 90 g ugljikohidrata po satu. Energetski gel ima 30 g ugljikohidrata (glukoza i fruktoza u omjeru 2:1)…
Utrke
Energy gel, Limun & limeta
Energy gel, Limun & limeta