Interaktivni alat

Kalkulator tempa

Postavi udaljenost i ciljano vrijeme — odmah ćeš vidjeti traženi tempo, međuvremena i strategiju negativnog splita.

Udaljenost
Ciljno vrijeme
Sati
:
Minute

Postavi sate i minute — odmah ćeš vidjeti traženi tempo, međuvremena i strategiju negativnog splita.

Traženi tempo 4:58 /km
Prosječna brzina 12.1 km/h
Polovica (ujednačen tempo) 1:45 21,1 km
Izvedbena zona — —

Međuvremena Maraton · 42,195 km
Udaljenost Vrijeme Međuvrijeme
Strategija negativnog splita
Prva polovica — konzervativno
—
—
Druga polovica — punom snagom
—
—

Sporija prva polovica za 2–3 %. Većina osobnih rekorda postignuta je negativnim splitom.

Preporučeni tempo po dionicama