Jutarnje trčanje i cikla: što ako ne stignem 3 sata unaprijed

Trčiš li rano ujutro i ne da ti se ustajati tri sata prije treninga? Uzmi jednu dozu cikle navečer prije spavanja, a drugu odmah nakon buđenja.

Ekstrakt održava razinu nitrata u krvnoj plazmi visokom do otprilike 10 sati, tako da to štima.