Svetový rekord drep - muži a ženy

Drep je ďalším z kráľovských cvikov a teda je aj objektívnym ukazovateľom celkovej sily, najmä spodnej polovice tela. K oľko drepneš? S touto otázkou sa aspoň raz stretol ktokoľvek, kto niekedy pravidelne cvičil. Dáta z webu Strengthlog ukazujú, že priemerný muž, ktorý pravidelne cvičí a nie je úplný začiatočník má svoju „maximálku“ na drep okolo 120 kg . Pokročilé ženy drepnú v priemere vo svojej maximálke okolo 70 kg . ¹ Koľko ale „drepnú“ najsilnejší muži a ženy sveta?

Pozreli sme sa teda na najväčšie zdokumentované svetové rekordy v drepe počas súťaže, bez ohľadu na váhovú kategóriu alebo riadiacu organizáciu. Pre pokorenie svetového rekordu v drepe je dôležité oficiálne meranie naloženej váhy a správna techinka , ktorú kontrolujú rozhodcovia .

Drep je základný pohyb , ktorý ľudia vedia inštinktívne už od detstva. Počas pokusu teda pretekár s plne naloženou osou klesá z východiskovej pozície do drepu dostatočne hlboko, aby prekonal uhol 90 stupňov a následne sa s osou vracia do hore. Počas drepu sú súčasne zapojené zadok , kvadricepsy , chrbát a stred tela. ²

Tak ako pri svetovom rekorde v bench prese sa aj disciplína drepu delí do dvoch kategórií. raw a equipped . V kategórii raw pretekár nepoužíva žiadne vybavenie okrem bandáží ako podpory kolien. V kategórii equipped môže pretekár použiť opasok, bandáže na kolená a predovšetkým špeciálny vzpieračský oblek , ktorý poskytuje napríklad podporu torza, a teda dopomáha vygenerovať väčšiu vzostupnú silu.

Svetový rekord v drepe - muži

Od roku 2021 drží svetový rekord v drepe v kategórii bez akejkoľvek výstroje iba s bandážami na kolená (tzv. raw) Američan Dan Bell, ktorý zdvihol 505 kg . Aktuálny svetový rekord v drepe s vybavením ( equipped ) drží Nathan Baptist, ktorý 6. februára 2021 na súťaži 2023 IPA Tristar Bash úspešne zdvihol 594,7 kg a stal sa vo veku 36 rokov iba druhým človekom, ktorý pokoril váhu 590 kg . Baptist prekonal predchádzajúci rekord Briana Carolla o 2,7 kg. ^{2, 3}

Svetový rekord v drepe - ženy

Svetový rekord v ženskom drepe v kategórii raw s bandážami na kolenách patrí od roku 2017 v operačke April Mathis zo Spojených štátov, ktorá zdvihla 320 kg . ⁴ Ženský svetový rekord v drepe v kategórii equipped drží aj od roku 2021 vzpieračka Leah Reichman, ktorá zdvihla neuveriteľných 419,5 kg . Týmto rekordom z 11. septembra 2021 prekonala 16 rokov starý rekord Beccy Swanson z roku 2005 o 99,5 kg. ²

Zobraziť príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Leah Reichman (@leahreichman)

Zdroje:

1. https://www.strengthlog.com/squat-strength-standards-kg/
2. https://barbend.com/heaviest-back-squats
3. https://barbend.com/powerlifter-nathan-baptist-all-time-world-record-equipped-squat-1311-pounds/
4. https://barbend.com/april-mathis-705lb-squat