Športová výživa
- 0 komentárov
- Napísal Michal Jetelina
Elektrolyty – čo to je a ako sa podieľa na správnej hydratácii tela?
V tomto článku si povieme, prečo je dôležitá správna hydratácia, čo sú to elektrolyty, na čo v našom tele slúžia a aké následky má ich nedostatok. Zameriame sa na to, ako dehydratácia a strata elektrolytov ovplyvňujú tvoj športový výkon.