Felkészülés a maratonra: mit használj
Mi válik be a legjobban a maratoni felkészülés során: Céklakivonat és citrullin az intervallumok és tempófutások előtt. Energiazselék hosszú futásokhoz – gyakorold velük a szénhidrátbevitelt. Recovery edzés utánra. Men…