Interaktív eszköz
Tempószámító
Állítsd be a távot és a célidőt — azonnal láthatod a szükséges tempót, a részidőket és a negatív split stratégiát.
Táv
Célidő
Óra
:
03
Perc
30
Állítsd be az órákat és a perceket — azonnal láthatod a szükséges tempót, a részidőket és a negatív split stratégiát.
Kívánt tempó
4:58
/km
Átlagsebesség
12.1
km/h
Félidő (egyenletes tempó)
1:45
21,1 km
Teljesítményzóna
—
—
Részidők
Maraton · 42,195 km
| Táv | Idő | Részidő |
|---|
Negatív split stratégia
Első félidő — óvatosan
—
—
Második félidő — teljes gőzzel
—
—
2–3%-kal lassabb első felezés. A legtöbb egyéni csúcsot negatív split mellett érik el.
Ajánlott tempó szakaszonként