A szükséges sütik tartják működésben az oldalt. Elemzési és marketing sütiket csak a hozzájárulásoddal használunk. Adatvédelmi irányelvek
Rendelj 12:00-ig, és még ma feladjuk
Aszerint, mikor használod
Hosszabb edzés során óránként 60–90 g szénhidrát javasolt, ami óránként 2–3 gélt jelent.
A gyomrodnak hozzá kell szoknia. A gélek fogyasztását hosszú futásokon és tempófutásokon edzd, ne csak a versenyen. Kezdd kisebb adaggal, és fokozatosan növeld.
Mennyi idő telt el, mire megszoktad? Írd meg a tapasztalataidat.
Lefordítva: cseh · Eredeti megjelenítése
Jelentkezz be a hyve fiókoddal, hogy kérdezhess, válaszolhass és jelölhesd, mi segített.
BejelentkezésMég nincs fiókod? Bejelentkezéskor létrehozhatod.
Betöltés…
