Često pitate kako tempirati ciklu i citrulin prije utrke. Evo postupka koji preporučujemo:
7 dana prije utrke: 1 mjerica ekstrakta cikle i 1 mjerica citrulina dnevno.
Na dan utrke: cikla 2–3 sata prije starta, citrulin otprilike 90 minuta prije starta.
Ciklu i citrulin možeš umiješati u bilo što što ti odgovara. Nemoj koristiti vodicu za usta s alkoholom sat vremena prije i sat vremena nakon cikle.
Kako ti to radiš? Napiši što tebi funkcionira.
Prevedeno s češkog · Prikaži izvornik
