hyveομάδα hyve
Πόσα τζελ για Μαραθώνιο;
Μας ρωτάτε συχνά πόσα τζελ να πάρετε σε έναν μαραθώνιο. Η απάντηση σύμφωνα με το πρόγραμμα διατροφής στον ιστότοπο της hyve: Ο στόχος είναι 60 έως 90 g υδατανθράκων ανά ώρα. Ένα ενεργειακό τζελ έχει 30 g υδατάνθρακες (…
Αγώνες
Energy gel, Λεμόνι & λάιμ
Energy gel, Λεμόνι & λάιμ