Περισσότερο από απλή αποκατάσταση. Επανεκκίνηση για όλο το σώμα.
Είναι σχεδιασμένο ώστε να σε επαναφέρει στο παιχνίδι, ακόμη και σε στιγμές όπου κάθε ώρα μετράει – μετά από μεγάλο τρέξιμο, απαιτητική προπόνηση ή αγωνιστικό σαββατοκύριακο. Βοηθά στην αναπλήρωση υγρών, στην ανανέωση της ενέργειας και στην έναρξη της επιδιόρθωσης των μυών. Ή απλά το χρησιμοποιείς όταν θέλεις να νιώσεις καλύτερα την επόμενη μέρα.
24 g πρωτεΐνης
30 g υδατανθράκων
310 mg νατρίου
Όταν χρειάζεται να συνεχίσεις ακόμα και μετά από δύσκολη προπόνηση
Το hyve Recovery pro είναι η ιδανική πηγή υδατανθράκων και πρωτεΐνης μετά από απαιτητική προσπάθεια. Φαντάσου ότι μόλις ολοκλήρωσες μια έντονη προπόνηση διαστημάτων ή μια προπόνηση δύναμης. Η ενέργεια είναι στο μηδέν, τα αποθέματα γλυκογόνου εξαντλημένα – και το σώμα δυσκολεύεται να απορροφήσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την αποκατάσταση. Σε αυτή τη στιγμή μπαίνει στο παιχνίδι το hyve Recovery pro.
Χάρη στον συνδυασμό 30 g υδατανθράκων και 24 g πρωτεΐνης σε ιδανική αναλογία για την αποκατάσταση, βοηθά στην αναπλήρωση της χαμένης ενέργειας, στην υποστήριξη της επιδιόρθωσης των μυϊκών ινών και στην επιτάχυνση της επιστροφής στην προπόνηση. Δεν λείπουν και τα 0,31 g νατρίου, τα οποία υποστηρίζουν την επανενυδάτωση μετά την προσπάθεια. Είτε σε περιμένει η επόμενη φάση προπόνησης, ένας αγώνας ή απλώς θέλεις να νιώσεις καλύτερα την επόμενη ημέρα – το Recovery Pro σου προσφέρει ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα μετά την προσπάθεια.
Χάρισε στο σώμα σου την αποκατάσταση που του αξίζει – το hyve Recovery pro σε προετοιμάζει για την επόμενη προσπάθεια.
Πώς να αυξήσεις την αποτελεσματικότητα του ροφήματος;
Θέλεις να αξιοποιήσεις στο έπακρο το Recovery Pro; Ορίστε μερικές πρακτικές συμβουλές:
Το Recovery pro σου προσφέρει 24 g, αλλά αν δεν σε περιμένει γεύμα μέσα σε λίγες ώρες, ή η προπόνηση ήταν πραγματικά δύσκολη, πρόσθεσε ακόμη μία δόση πρωτεΐνης. Η συνολική ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να είναι 1,2–1,6 g/kg σωματικού βάρους.
Το Recovery pro περιέχει 30 g, το οποίο είναι μια εξαιρετική βάση. Αν αναρρώνεις ανάμεσα σε δύο προσπάθειες την ίδια ημέρα, πρόσθεσε επιπλέον υδατάνθρακες (π.χ. με τη μορφή φρούτου, μπάρας ή ρυζιού) και στόχευσε σε περίπου 1–1,2 g/kg/ώρα για διάστημα 3–4 ωρών.
Πιες το Recovery pro με επαρκή ποσότητα νερού (τουλάχιστον 300 ml) και συνέχισε το πρόγραμμα ενυδάτωσης. Αν γνωρίζεις πόσο βάρος έχασες μέσω εφίδρωσης, πιες 1,5 φορές αυτή την ποσότητα σε λίτρα (π.χ. 1,5 l για κάθε 1 kg απώλειας). Αυτό θα σε βοηθήσει να ανακάμψεις πιο γρήγορα και να προετοιμαστείς για την επόμενη προσπάθεια.
Φρόντισε να έχεις επαρκή ποιοτικό ύπνο.
Συχνές ερωτήσεις
Πάρε το μέγιστο από το προϊόνΙδανικά έως 30 λεπτά μετά την προσπάθεια, όταν ο οργανισμός είναι καλύτερα προετοιμασμένος να αναπληρώσει το γλυκογόνο και να προσλάβει πρωτεΐνη. Όσο πιο νωρίς μετά την προπόνηση ή τον αγώνα, τόσο καλύτερα.
Σίγουρα, ακόμη και μετά από συνηθισμένη προπόνηση – ιδίως αν ήταν μεγαλύτερη, έντονη ή σε περιμένει άλλη δραστηριότητα την επόμενη (ή την ίδια) ημέρα.
Για τους περισσότερους αθλητές ναι. Αν όμως ζυγίζεις πάνω από 80 kg ή έχεις μεγαλύτερη παύση μέχρι το επόμενο γεύμα, μπορείς να προσθέσεις ακόμη μια μερίδα πρωτεΐνης από πρωτεϊνικό ρόφημα hyve.
Ναι – περιέχει νάτριο, το οποίο βοηθά στην ταχύτερη επανυδάτωση. Συνιστούμε να αναμείξεις το ρόφημα σε τουλάχιστον 300 ml νερό και να συνεχίσεις να αναπληρώνεις υγρά ανάλογα με τις ανάγκες σου.
Ναι – το hyve Recovery pro δεν προκαλεί καμία ανεπιθύμητη αλληλεπίδραση. Ο συνδυασμός με κρεατίνη είναι μάλιστα ωφέλιμος για την αποκατάσταση και την απόδοση δύναμης.
Όλες οι πληροφορίες για το hyve Recovery Pro βασίζονται σε τρέχοντα επιστημονικά δεδομένα στον τομέα της αθλητικής διατροφής, της αποκατάστασης και του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Παραπέμπουμε στις εργασίες κορυφαίων ειδικών:
- Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, Holwerda AM, Smeets JSJ, Hendriks FK, van Kranenburg JMX, Zorenc AH, Senden JM, Goessens JPB, Gijsen AP, van Loon LJC. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans. Cell Rep Med. 2023 Dec 19;4(12):101324.
- Moore DR, Robinson MJ, Fry JL, Tang JE, Glover EI, Wilkinson SB, Prior T, Tarnopolsky MA, Phillips SM. Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1):161–168.
- Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, McGlory C, Hamilton DL, Jeromson S, Lawrence CE, Wallis GA, Tipton KD. The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein. Physiol Rep. 2016 Aug;4(15):e12893.
- Phillips SM, Van Loon LJC. Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation. J Sports Sci. 2011;29 Suppl 1:S29–S38.
- Tinsley GM, Moore ML, Graybeal AJ, Paoli A, Kim Y, Gonzales JU, Harry JR, VanDusseldorp TA, Kennedy DN, Cruz MR. Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2019 Sep 1;110(3):628–640.
- Trepanowski JF, Kroeger CM, Barnosky A, Klempel MC, Bhutani S, Hoddy KK, Gabel K, Freels S, Rigdon J, Rood J, Ravussin E, Varady KA. Effect of Alternate-Day Fasting on Weight Loss, Weight Maintenance, and Cardioprotection Among Metabolically Healthy Obese Adults: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2017 Jul 1;177(7):930–938.