Ρυθμίσεις cookies

Διάλεξε ποια cookies μπορούμε να χρησιμοποιούμε. Μπορείς να αλλάξεις την επιλογή σου οποιαδήποτε στιγμή από τον σύνδεσμο στο κάτω μέρος της σελίδας. Πολιτική απορρήτου

  • Απαραίτητα

    Καλάθι, ταμείο, σύνδεση και ασφάλεια. Χωρίς αυτά ο ιστότοπος δεν λειτουργεί.

    Πάντα ενεργά

Παράγγειλε έως τις 12:00 και την αποστέλλουμε σήμερα κιόλας

Δωρεάν αποστολή από 1.499 Kč
Ελληνικά · Kč

Γλώσσα ιστότοπου

Χώρα και νόμισμα

Ο λογαριασμός μου 0 Kč

Gut training: jak si zvyknout na gely

Προπόνηση Απαντήσεις: 0
hyveομάδα hyve

Při delším výkonu se doporučuje 60–90 g sacharidů za hodinu, to jsou 2–3 gely za hodinu.

Žaludek si na to musí zvyknout. Trénuj příjem gelů na dlouhých bězích a tempových výbězích, ne až v závodě. Začni na menší dávce a postupně přidávej.

Jak dlouho ti trvalo, než sis zvykl? Napiš svoje zkušenosti.

Πρωτότυπο (τσεχικά) · Εμφάνιση μετάφρασης