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Je nachdem, wann du es nimmst
Frag Läufer, Radfahrer, Triathleten und das hyve-Team nach Ernährung, Training und Wettkämpfen.
Dieser Thread ist für alles, was nirgendwo sonst reinpasst. Frag nach Ernährung vor dem Training und Wettkampf, Getränken, Gelen, Regeneration oder wie du dir deinen Plan zusammenstellst. Schreib, welchen Sport du mach…
Hitze ist eine harte Prüfung für den Wasserhaushalt. Ein paar praktische Tipps: Trinke regelmäßig, in kleinen Portionen, nicht alles auf einmal. Das schont auch den Magen. Laut dem hyve Ernährungsplan sind das etwa 150…
hydroFuel pro
Wenn du hydroFuel pro dick für eine hohe Dosis Kohlenhydrate anmischst (z. B. 90 g in einer Flasche), ist das ein super Treibstoff, aber zur Hydrierung reicht das nicht. Trink noch etwas reines Wasser dazu. Die neue Re…
hydroFuel pro
Koffein-Gels wirken erst nach einer Verzögerung von etwa 40–60 Minuten, plane sie also im Voraus ein. Endurance pro enthält 200 mg Koffein – trinke es nicht abends vor dem Schlafen. Die übliche Koffeindosis für sportli…
Endurance pro
Recovery pro enthält reichlich Protein. Wenn du es nach dem Training trinkst, brauchst du kein separates Protein mehr. Nimm Protein zu jeder Tageszeit oder nach dem Training ein. Die langfristige Proteinzufuhr für Spor…
Recovery pro
Citrullin-Malat ist ziemlich sauer und passt vielleicht nicht zu einem empfindlicheren Magen. Versuch es in einem süßen Getränk, zum Beispiel einem Isogetränk, zu verrühren und mit einer größeren Menge Flüssigkeit zu t…
100% L-Citrulline Malate 2:1
Die Verdünnung liegt ganz bei dir, je nach Geschmack. Manche nehmen 50 ml Wasser, andere 500 ml. Die Wirkung ändert sich dadurch nicht. Mische es mit allem, was du willst, zum Beispiel mit einem Isogetränk oder einem a…
100% Beetroot Extract
Du gehst früh morgens Laufen und hast keine Lust, drei Stunden vor dem Training aufzustehen? Nimm eine Dosis Rote Bete am Abend vor dem Schlafen und die zweite direkt nach dem Aufwachen. Der Extrakt hält den Nitratspie…
100% Beetroot Extract
Ihr fragt oft, wie man Rote Bete und Citrullin vor dem Wettkampf timen soll. Hier ist das Vorgehen, das wir empfehlen: 7 Tage vor dem Wettkampf: 1 Messlöffel Rote-Bete-Extrakt und 1 Messlöffel Citrullin täglich. Am Wet…
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
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