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Pace-Rechner
Stelle Distanz und Zielzeit ein — du siehst sofort die erforderliche Pace, die Zwischenzeiten und die Negativ-Split-Strategie.
Distanz
Zielzeit
Stunden
:
03
Minuten
30
Stelle Stunden und Minuten ein — du siehst sofort die erforderliche Pace, die Zwischenzeiten und die Negativ-Split-Strategie.
Erforderliche Pace
4:58
/km
Durchschnittsgeschwindigkeit
12.1
km/h
Hälfte (Even Split)
1:45
21,1 km
Leistungszone
—
—
Zwischenzeiten
Maraton · 42,195 km
| Distanz | Zeit | Split |
|---|
Negative-Split-Strategie
Erste Hälfte — konservativ
—
—
Zweite Hälfte — volle Kraft
—
—
Erste Hälfte 2–3 % langsamer. Die meisten persönlichen Bestzeiten werden mit einem Negativ-Split erreicht.
Empfohlene Pace nach Abschnitten