Trénink & Regenerace
- 0 komentářů
- Napsal Michal Jetelina
Za jak dlouho uběhnu 5 km? 6 týdenní tréninkový plán pro začátečníky
V tomto článku vám poskytneme návod krok za krokem k tomu, abyste uběhli svých prvních 5 km. Pojďte s námi zkusit tento 6 týdenní tréninkový plán, na jehož konci hravě dosáhnete svého prvního velkého běžeckého cíle.