Comment utiliser l'extrait de betterave à 100 %, exactement selon les instructions du produit :
Mélange une mesure (une portion est de 5,08 g) avec 50 ml d'eau et prends environ 2,5 à 3 heures avant l'entraînement.
Pour la préparation à une course, les sportifs entraînés peuvent prendre 1 portion par jour pendant 3 à 7 jours avant la performance.
Maximum 1 portion par jour, ne dépasse pas la dose journalière recommandée. Le produit est un complément alimentaire et n'est pas destiné à remplacer une alimentation variée. Il n'est pas destiné aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.
Une portion contient 500 mg de nitrates et 80 mg de vitamine C. Tu trouveras le planning du jour de la course dans le plan nutritionnel : hyvenutrition.eu/cs/pages/maraton-vyzivovy-plan
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Traduit du tchèque · Afficher l'original
