Tšehhi rekord lamades surumises – mehed ja naised
Absoluutseid maailmarekordeid lamades surumises vaatasime juba eelmises artiklis. Kas sa aga tead, millised on ametlikud Tšehhi rekordid selles alaliigis? Saad ka teada, kuidas oled võrreldes rekorditega igas kaalukategoorias.
Artikli sisukord2 peatükki
Lamades surumine kuulub põhi- ja väga populaarsete harjutuste hulka jõusaalis, mida sageli peetakse üldise jõu näitajaks, eriti keha ülaosas. Seepärast oled kindlasti kohanud küsimust „kui palju surud lamades?“. Meid huvitas see küsimus Tšehhi rekordite skaalal, seepärast otsustasime uurida, kuidas Tšehhi võistlejatel selles alaliigis läheb.Tšehhi rekordi määramiseks lähtusime Tšehhi jõukolmvõistluse liidu (ČSST) rekordite tulemustabelist kategooriates:
- lamades surumine – mehed raw (iseseisev alaliik)
- lamades surumine – mehed eq (iseseisev alaliik)
- lamades surumine – naised eq (iseseisev alaliik)
- lamades surumine – naised raw (iseseisev alaliik)
Lamades surumisel on kaks peamist võistluskategooriat: raw ja equipped. Kategoorias raw võistlejad ei kasuta mingit erivarustust peale randmetoe. Kategoorias equipped kasutavad võistlejad vööd ja spetsiaalseid jõutõstmise särke (bench shirt), mis toetavad õlgu ja kere ning aitavad tõsta jõudu tõstmisel.
- Põhjus, miks arvestame ainult ČSST tulemusi, on see, et katse on osa ametlikust standardiseeritud võistlusest kohtunike juuresolekul, kes kontrollivad lamades surumise õiget tehnikat.
- Lihtsama võrdlemise ja huvi pärast otsustasime lisada ka kõik kaalukategooriad, et teaksid, kuidas oled võrreldes rekordiomanikega.
Tšehhi rekord mehed – lamades surumine
| Nimi | Rekord | Kategooria – raw | Aasta |
| Marek Novák | 260 kg | +120 kg | 2023 |
| Pavol Demčák | 232,5 kg | kuni 120 kg | 2021 |
| Vladislav Havrlík | 212,5 kg | kuni 105 kg | 2013 |
| Jakub Sedláček | 225 kg | kuni 93 kg | 2017 |
| Jiří Šigut | 185 kg | kuni 83 kg | 2022 |
| Tomáš Juříček | 160 kg | kuni 74 kg | 2017 |
| Maxmilián Vučkovski | 150 kg | kuni 66 kg | 2023 |
| ---limit ČSST--- | 132,5 kg | kuni 59 kg | - |
| Nimi | Rekord | Kategooria – equipped | Aasta |
| Jaroslav Šoukal | 360 kg | +120 kg | 2019 |
| Zbyněk Krejča | 310 kg | kuni 120 kg | 2019 |
| Ghazal Khaled | 288 kg | kuni 105 kg | 2016 |
| Jiří Kati | 266 kg | kuni 93 kg | 2016 |
| Aleš Košťál | 232,5 kg | kuni 83 kg | 2011 |
| Vítězslav Čelůstka | 195 kg | kuni 74 kg | 2016 |
| Tomáš Juříček | 170 kg | kuni 66 kg | 2015 |
| ---limit ČSST--- | 147,5 kg | kuni 59 kg | - |
Alates 2023. aastast hoiab Tšehhi rekordit kategoorias raw Marek Novák, kes tõstis ametlikult 260 kg, ületades sellega oma varasemat rekordit ja saades ka maailmameistriks selles alaliigis jõukolmvõistluse reeglite kohaselt. Praegust Tšehhi rekordit lamades surumises kategoorias equipped hoiab Jaroslav Šoukal, kes tõstis Tokyos 2019. aastal muljetavaldavad 360 kg.
Tšehhi rekord naised – lamades surumine
| Nimi | Rekord | Kategooria – raw | Aasta |
| Tereza Látalová | 106 kg | +84 kg | 2023 |
| Kristýna Rakovská | 108,5 kg | kuni 84kg | 2023 |
| Kristýna Rakovská | 100 kg | kuni 76 kg | 2023 |
| Barbora Josková | 106,5 kg | kuni 69 kg | 2023 |
| Dominika Jansová | 90,5 kg | kuni 63 kg | 2021 |
| Anna Pilská | 84,5 kg | kuni 57 kg | 2023 |
| Šárka Fibingrová | 80 kg | kuni 52 kg | 2022 |
| Aneška Míková | 67,5 kg | kuni 47 kg | 2023 |
| Nimi | Rekord | Kategooria – equipped | Aasta |
| Hana Takáčová | 145 kg | +84 kg | 2013 |
| Hana Takáčová | 150 kg | kuni 84kg | 2011 |
| Michaela Drabálková | 128 kg | kuni 76 kg | 2017 |
| Adriana Holubová | 122,5 kg | kuni 69 kg | 2023 |
| Adriana Holubová | 115,5 kg | kuni 63 kg | 2023 |
| Blanka Bartoňková | 112,5 kg | kuni 57 kg | 2023 |
| Denisa Turková | 80 kg | kuni 52 kg | 2022 |
| Anežka Míková | 67,5 kg | kuni 47 kg | 2023 |
Naiste seas kuulub alates 2023. aastast Tšehhi rekord raw lamades surumises Tereza Látalovále, kes tõstis 106 kg. Naiste rekord lamades surumises kategoorias equipped kuulub alates 2013. aastast endiselt Hana Takáčovále, kes tõstis 145 kg.
Nende jaoks, kes trenni regulaarselt teevad ja suudavad lamades surumises tõsta 80 kuni 90 kg, tähendab see, et nad on veidi üle keskmise. 90 kg ja rohkem tõstmine näitab üle keskmist jõudu, vähemalt kohalikus jõusaalis. Rohkem kui 100 kg tõstmine õige tehnikaga, kus selg on kogu aeg pingil, on raske ja nõuab regulaarset treeningut. Alati tuleb aga arvestada oma kogukaaluga, mis loomulikult mõjutab põhjalikult seda, kui palju suudad tõsta.
Allikad:
Kas artikkel meeldis? Saada see sõbrale, kellele sellest kasu on.
