Τι λειτουργεί καλύτερα στην προετοιμασία για μαραθώνιο:
Εκχύλισμα παντζαριού και κιτρουλίνη πριν από τα διαλείμματα και τα τρεξίματα ρυθμού.
Ενεργειακά τζελ για μεγάλες αποστάσεις – προπονήσου στην πρόσληψη υδατανθράκων με αυτά.
Recovery για μετά την προπόνηση.
Πόσο και τι εξαρτάται από τις προπονήσεις σου. Υπολόγισε το πλάνο αγώνα στο Πλάνο διατροφής και αν δεν είσαι σίγουρος, γράψε εδώ.
Μεταφράστηκε από τσεχικά · Εμφάνιση πρωτοτύπου
Energy gel54 Kč
