Το Recovery pro περιέχει αρκετή πρωτεΐνη, οπότε όταν το πίνεις μετά την προπόνηση, δεν χρειάζεσαι άλλη πρωτεΐνη.
Βάλ' τη πρωτεΐνη οποιαδήποτε στιγμή μέσα στη μέρα ή μετά την προπόνηση. Η μακροπρόθεσμη πρόσληψη πρωτεΐνης για έναν αθλητή είναι περίπου 1,4–1,6 g ανά κιλό σωματικού βάρους ημερησίως. Η βάση είναι η διατροφή, η πρωτεΐνη είναι ένας πρακτικός βοηθός όταν δεν καλύπτεις τις πρωτεΐνες από τη διατροφή.
Η κρεατίνη λαμβάνεται μακροπρόθεσμα και τακτικά, 3–5 g ημερησίως, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.
Μεταφράστηκε από τσεχικά · Εμφάνιση πρωτοτύπου
Recovery pro1.199 Kč
