Подготовка за маратон: какво да използваш
Какво най-често работи в подготовката за маратон: Екстракт от цвекло и цитрулин преди интервали и бягане с темпо. Енергийни гелове за дълги бягания – тренирай приема на въглехидрати с тях. Recovery за след тренировка. …