Какво най-често работи в подготовката за маратон:
Екстракт от цвекло и цитрулин преди интервали и бягане с темпо.
Енергийни гелове за дълги бягания – тренирай приема на въглехидрати с тях.
Recovery за след тренировка.
Колко и какво зависи от твоите тренировки. Изчисли си плана за състезание в Плана за хранене и ако не си сигурен, пиши тук.
Преведено от чешки · Покажи оригинала
Energy gel54 Kč
