Интерактивен инструмент
Калкулатор на темпо
Задай разстояние и целево време — веднага ще видиш желаното темпо, междинните времена и стратегията за негативен сплит.
Разстояние
Целево време
Часове
:
03
Минути
30
Задай часове и минути — веднага ще видиш желаното темпо, междинните времена и стратегията за негативен сплит.
Изисквано темпо
4:58
/km
Средна скорост
12.1
km/h
Половината (равномерно темпо)
1:45
21,1 km
Зона на представяне
—
—
Междинни времена
Maraton · 42,195 km
| Разстояние | Време | Разделение |
|---|
Стратегия с негативно разделение
Първата половина — консервативно
—
—
Втората половина — на пълни обороти
—
—
По-бавна първа половина с 2–3 %. Повечето лични рекорди се постигат с негативен сплит.
Препоръчано темпо по участъци