Viac kyslíka. Menej námahy. Dlhší výkon.
hyve Beet root extract pomáha znižovať nároky svalov na kyslík počas záťaže, zvyšuje vytrvalosť a podporuje efektívnejšie využitie energie pri intenzívnom tréningu aj pretekovom tempe.
Štandardizovaný obsah dusičnanov
Efektívnejšia práca svalov a využitie kyslíka
Jeden z top 5 doplnkov na podporu výkonu
Dávkovanie overené vedou
Jedna odmerka (5 g) obsahuje 500 mg štandardizovaných dusičnanov – presne toľko, koľko štúdie označujú za optimálnu dávku na zlepšenie vytrvalostného výkonu. Užívaj 2–3 hodiny pred tréningom alebo pretekmi.
Pre maximálny efekt môžeš produkt zaradiť aj do viacdňovej prípravy – napríklad 4 až 6 dní v rade pred pretekmi. Užívať extrakt môžeš aj dlhodobo pre ďalšie benefity.
1 odmerka zodpovedá 1 litru šťavy z červenej repy
Zabudni na odšťavovanie repy, neporiadok v kuchyni a typickú „zemitú“ chuť, ktorá sa rýchlo prepije. Jednu dávku (5 g) stačí rozmiešať v 50 ml vody – má príjemnú a čistú chuť, bez nepríjemného dozvuku, ktorý mnohým športovcom prekáža. Vďaka 10% štandardizovanému extraktu vždy presne vieš, koľko dusičnanov v dávke prijmeš.
Viac výkonu s menšou spotrebou kyslíka
Výskumy ukazujú, že pravidelný príjem dusičnanov môže znížiť spotrebu kyslíka pri intenzívnom behu až o 7 % a predĺžiť čas do vyčerpania až o 15 %. Skvelá voľba pre športovcov, ktorí chcú udržať vysoké tempo, zvládnuť záverečné kilometre a vyťažiť maximum aj z posledných síl.
Nitrátové doplnky zvyšujú toleranciu na vysokú intenzitu a posúvajú limity tam, kde na tom najviac záleží — pri 5–30min all-out úsekoch. Či už ide o time trial, tempový beh, ťažké intervaly alebo preteky, pomáhajú tvojmu telu využiť kyslík efektívnejšie a zvládnuť vyšší výkon s menším úsilím.
Ďalšie informácie
hyve 100% extrakt z červenej repy vznikol pre všetkých športovcov, ktorí chcú podporiť svoj výkon pomocou vedecky overeného účinku.
Vedecky overený účinok
Štúdie ukazujú, že suplementácia 6–8 mmol dusičnanov (≈370–500 mg) 2–3 hodiny pred výkonom môže znížiť kyslíkovú náročnosť o približne 7 % a predĺžiť čas do vyčerpania až o 15 %.
Vhodné pre výkonnostných aj rekreačných športovcov pri vytrvalostnej aj opakovanej intenzívnej záťaži – ako je beh, cyklistika, HIIT alebo tímové športy.
Ako dusičnany fungujú?
Dusičnany obsiahnuté v červenej repe sa v tele premieňajú na nitrit a následne na oxid dusnatý (NO), ktorý rozširuje cievy, zlepšuje prietok krvi a znižuje spotrebu kyslíka počas záťaže. Výsledkom je efektívnejšie využitie kyslíka, oddialenie únavy a predĺženie času do vyčerpania.
Zvýšenie mitochondriálnej efektivity a zníženie energetického výdaja
Oxid dusnatý (NO) zvyšuje efektivitu mitochondrií – zlepšuje pomer medzi vytvoreným ATP a spotrebovaným kyslíkom (tzv. P/O pomer). Vďaka tomu dokážu svalové bunky produkovať viac energie pri nižšej spotrebe kyslíka.
Výskumy potvrdzujú, že po suplementácii dusičnanmi dochádza k zlepšeniu oxidačnej fosforylácie a zníženiu energetických nárokov pri svalovej kontrakcii. To vedie k nižšej únave, lepšiemu využitiu dostupnej energie a stabilnejším výkonom pri dlhšej záťaži. NO navyše znižuje energetické náklady na transport iónov (napr. Ca²⁺) vnútri svalových buniek, čo ďalej šetrí energiu a podporuje svalovú funkciu.
Najčastejšie otázky
Dostaň z produktu maximumOptimálne je užiť jednu dávku (5 g) 2–3 hodiny pred tréningom alebo pretekmi. Tento čas umožňuje maximálnu premenu dusičnanov na oxid dusnatý (NO), ktorý zlepšuje prekrvenie a efektivitu svalovej práce.
Produkt sa dá užívať pravidelne – buď akútne pred výkonom, alebo každý deň počas 4–6 dní pred dôležitými pretekmi. Dlhodobé užívanie (napr. počas tréningových blokov) môže podporiť adaptáciu na vytrvalostnú alebo intenzívnu záťaž.
Jedna dávka (5 g prášku) obsahuje 500 mg štandardizovaného prírodného nitrátu – dávku zodpovedajúcu približne 500 ml repnej šťavy alebo 1 koncentrovanému shotu.
Ideálny pre beh, cyklistiku, triatlon, HIIT, intervalové tréningy aj tímové športy. Účinky sú najviac badateľné pri záťaži trvajúcej 5–30 minút a pri opakovaných intenzívnych výkonoch (napr. šprinty, výbehy do kopca, záverečné úseky).
Ideálny pre beh, cyklistiku, triatlon, HIIT, intervalové tréningy aj tímové športy. Účinky sú najviac badateľné pri záťaži trvajúcej 5–30 minút a pri opakovaných intenzívnych výkonoch (napr. šprinty, výbehy do kopca, záverečné úseky).
Nie! Na rozdiel od bežnej šťavy z červenej repy nemá hyve Beetroot extract typickú zemitú pachuť a je šetrný k tráveniu. Je chuťovo neutrálny a ľahko sa rozmieša s vodou alebo obľúbeným nápojom.
Áno! Dusičnany z repy sú prirodzene obsiahnuté v potravinách (napr. špenáte, šaláte alebo zeleri). hyve Beetroot extract obsahuje štandardizované množstvo bez balastných látok a s prirodzenou ochranou proti tvorbe nitrozamínov.
Dusičnany, červená repa a výkon
- Bailey SJ, Winyard PG, Vanhatalo A, Blackwell JR, DiMenna FJ, Wilkerson DP, Tarr J, Benjamin N, Jones AM. Dietary nitrate supplementation reduces the O₂ cost of low-intensity exercise and enhances tolerance to high-intensity exercise in humans. J Appl Physiol. 2009;107(4):1144–1155. doi:10.1152/japplphysiol.00722.2009.
- Lansley KE, Winyard PG, Fulford J, Vanhatalo A, Bailey SJ, Blackwell JR, DiMenna FJ, Gilchrist M, Benjamin N, Jones AM. Dietary nitrate supplementation reduces the O₂ cost of walking and running: a placebo-controlled study. J Appl Physiol. 2011;110(3):591–600. doi:10.1152/japplphysiol.01070.2010.
- Larsen FJ, Weitzberg E, Lundberg JO, Ekblom B. Effects of dietary nitrate on oxygen cost during exercise. Acta Physiol (Oxf). 2007;191(1):59–66. doi:10.1111/j.1748-1716.2007.01713.x.
- Jones AM. Dietary nitrate supplementation and exercise performance. Sports Med. 2014;44(Suppl 1):S35–S45. doi:10.1007/s40279-014-0149-y.
- Thompson C, Wylie LJ, Fulford J, Kelly J, Black MI, McDonagh STJ, Jeukendrup AE, Vanhatalo A, Jones AM. Dietary nitrate improves sprint performance and cognitive function during prolonged intermittent exercise. Eur J Appl Physiol. 2015;115(9):1825–1834. doi:10.1007/s00421-015-3166-0.
- Wylie LJ, Kelly J, Bailey SJ, Blackwell JR, Vanhatalo A, Jones AM. Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic and dose-response relationships. J Appl Physiol. 2013;115(3):325–336. doi:10.1152/japplphysiol.00372.2013.
- Senefeld JW, Wiggins CC, Regimbal RJ, Dominelli PB, Baker SE, Joyner MJ. Ergogenic effect of nitrate supplementation: a systematic review and meta-analysis. Med Sci Sports Exerc. 2020;52(10):2250–2261. doi:10.1249/MSS.0000000000002387.
- Gallardo EJ, Coggan AR. What is in your beet juice? Nitrate and nitrite content of beet juice products marketed to athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019;29(4):345–349. doi:10.1123/ijsnem.2018-0295.
- Rothschild JA, Bishop DJ. Effects of dietary supplements on adaptations to endurance training. Sports Med. 2019;49(12):1997–2016. doi:10.1007/s40279-019-01180-9.
- Kadach S, et al. 15N-labeled dietary nitrate supplementation increases skeletal muscle nitrate concentration and improves muscle torque production.