hyveEchipa hyve
Câte geluri pentru un maraton?
Ne întrebați des câte geluri să luați la un maraton. Răspunsul conform planului de nutriție de pe site-ul hyve: Scopul este de 60 până la 90 g de carbohidrați pe oră. Un gel energetic are 30 g de carbohidrați (glucoză …
Competiții
Energy gel, Lămâie & limetă