100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
hyve

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1

Creșterea performanței de anduranță, 153 + 270 g

929 Kč

Pachetul Endurance Performance Boost combină două ingrediente confirmate științific – Nitrați și L-Citrulină, care susțin performanța de anduranță printr-o disponibilitate mai mare a oxidului nitric (NO) – fiecare substanță folosește în plus o cale metabolică diferită, ceea ce susține o circulație și mai bună a sângelui în mușchi, un transport mai eficient de oxigen și nutrienți și o producție mai mare de energie în timpul efortului, față de nitrați sau L-citrulină luate separat. 

100% L-Citrulline Malate 2:1 crește disponibilitatea argininei pentru producția de oxid nitric și ajută la întârzierea oboselii musculare în timpul efortului intens

100% Beetroot Extract ajută la utilizarea mai eficientă a oxigenului, întârzie oboseala și prelungește timpul până la epuizare în timpul efortului maxim

Combinația ideală dacă vrei să duci antrenamentele la un nivel superior și să scoți maximul din tine în timpul competiției.

Compoziție:

100 % L-Citrulină DL Malat 2:1

Extract din sfeclă roșie — Beta vulgaris (standardizat la 10 % nitrați), vitamina C (acid L-ascorbic).

O porție de extract din sfeclă roșie conține 500 mg de nitrați naturali.

Citrulină, 6 000 mg
Nitrați, 500 mg
Vitamina C, 80 mg

Extract de sfeclă roșie:
Amestecă o porție (1 doză) cu 50 ml de apă și consumă-o cu aproximativ 2,5 până la 3 ore înainte de antrenament. Pentru pregătirea competiției, sportivii antrenați pot lua 1 porție pe zi timp de 7 zile înainte de competiție pentru a crește nivelul de nitrați.

L-Citrulină Malat 2:1:
Amestecă 1 doză (9 g) în apă și consumă-o cu aproximativ 90 de minute înainte de antrenament sau competiție. Pentru performanța în competiție, ia-l zilnic timp de 7 zile înainte de competiție pentru efect maxim. Poți include produsul fără probleme și în rutina zilnică.

Supliment alimentar. Extract de sfeclă roșie cu vitamina C.
Supliment alimentar. L-Citrulină DL Malat 2:1.

Alergeni: Declarăm că produsul nu conține alergeni conform Regulamentului (UE) nr. 1169/2011 al Parlamentului European și al Consiliului privind informarea consumatorilor cu privire la produsele alimentare. Posibilitatea contaminării încrucișate a produsului în timpul procesului de fabricație și al depozitării a fost complet exclusă prin analiza riscurilor.
Atenție: Acest produs nu este destinat înlocuirii unei diete variate. Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. Distribuitorul nu răspunde pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare.
Depozitare: Depozitează într-un loc uscat, la o temperatură de până la 25°C. Ferește de îngheț și de lumina directă a soarelui. Nu lăsa la îndemâna copiilor.
Greutate: 153 & 270 g

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
929 Kč
hyve
Știința performanței
Dovedit științific

Citrulină + extract de sfeclă roșie: combinația care crește performanța mai mult decât separat

Un studiu clinic de 9 săptămâni pe 32 de triatloniști antrenați a arătat că combinația dintre citrulină și extractul de sfeclă roșie bogat în nitrați îmbunătățește performanța de anduranță mai pronunțat decât oricare dintre suplimente luat separat.

32 Triatloniști antrenați  ·  studiu randomizat, dublu-orb  ·  Nutrients, 2022
Vezi rezultatele studiului ↓
9 săptămâni
Durata suplimentării
+5,1 %
VO2max la combinație
citrulină + sfeclă
0×
Îmbunătățirea VO2max
la placebo
Ce să-ți iei

Alege-ți drumul

Produsele din acest studiu le găsești separat sau ca pachet avantajos.

hyve 100% Beet Root Extract
100% Beet Root Extract
500 mg nitrați / porție, 153 g
589 Kč
Cumpără →
hyve 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% L-Citrulline Malate 2:1
9 g / porție, 270 g
389 Kč
Cumpără →
★ Din studiu
hyve Beet Root Extract a L-Citrulline Malate balíček
Endurance Performance Boost
Beet Root Extract + citrulină în pachet
978 Kč929 Kč
Cumpără pachetul →
Recomandat pe baza studiului

Testează combinația,
nu doar un supliment individual

Citrulina singură sau sfecla singură funcționează. Dar, conform acestui studiu de 9 săptămâni pe triatloniști, tocmai combinația lor a îmbunătățit substanțial performanța aerobă. Completează-ți pachetul.

Dozaj recomandat conform studiului: 3 g citrulină + 2,1 g extract beet root pe zi
Cronologie

Cât durează până începe să acționeze

Efectul se intensifică treptat — rezultatele studiului sunt după 9 săptămâni complete de utilizare regulată.

Săptămâna 1
Începutul suplimentării, corpul se obișnuiește
Săptămâna 4–5
Prima îmbunătățire resimțită a performanței
Săptămâna 9
Îmbunătățire măsurabilă a VO2max
↓  Vrei să știi pe ce se bazează?  ↓
Protocolul studiului

Ce anume au primit sportivii

Patru grupe, același plan de antrenament (6× pe săptămână, 9 săptămâni) — singura diferență a fost suplimentul alimentar.

Citrulină
3 g / zi
Precursor al oxidului nitric, susține sinteza proteinelor musculare
Beet Root Extract
2,1 g / zi
= 300 mg nitrați, susține irigarea sanguină și contracția musculară
Antrenament
135 h
Volumul total de antrenament în 9 săptămâni, identic pentru toate grupele
VO2max mai mare Mai puțină oboseală Performanță mai îndelungată
Cum procedezi în practică

Când și cât să iei

Studiul a testat dozajul zilnic pe termen lung. În practică se aplică un alt timing, mai precis, pentru un efect maxim în ziua efortului.

🥤
Beet Root Extract
2–3 h înainte de efort
1 măsură (500 mg nitrați) — atât durează transformarea nitraților în oxid nitric în organism.
⏱
Malat de L-citrulină
90 min înainte de efort
1 măsură — citrulina se absoarbe mai rapid și, în plus, merită luată pe termen lung.
Citrulina funcționează cel mai bine pe termen lung — efectul asupra recuperării musculare și sintezei proteice se construiește treptat, de aceea are sens să fie luată zilnic, nu doar în ziua competiției.
Rezultate

Ce s-a îmbunătățit — și cu cât

Rezultatele grupului combinat (citrulină + beet root extract) față de valoarea inițială, după 9 săptămâni.

Testul Cooper — performanță de anduranțăSemnificativ statistic
Distanța parcursă în 12 minute, estimare VO2max — singurul test cu diferență semnificativă între grupe.
+5,1 %
VO2max
Test de 1 minut — rezistența musculaturii abdominale
Numărul de repetări în 1 minut. Singurul grup cu îmbunătățire semnificativă în timp a fost CIT + sfeclă.
+14,8 %
Repetări
Săritura în lungime — forță explozivă
Lungimea săriturii de pe loc. Grupul combinat a avut cea mai mare creștere dintre toate cele patru grupe.
+4,0 %
Lungimea săriturii
Rostislav
★★★★★
„Patru competiții, patru recorduri personale, nu mai e nimic de adăugat…”

De ce combinația funcționează mai bine decât suplimentele separate

1
Atât citrulina, cât și sfecla cresc oxidul nitric prin două căi diferite — efectul nu se adună, ci se completează.
2
O irigare sanguină mai bună a mușchilor și formare mai rapidă de ATP înseamnă mai puțină oboseală la aceeași performanță.
3
Citrulina reduce în plus acumularea de lactat și susține recuperarea țesutului muscular.
Sursa studiului

Burgos, J. și colab. (2022). Combined Effects of Citrulline Plus Nitrate-Rich Beetroot Extract Co-Supplementation on Maximal and Endurance-Strength and Aerobic Power in Trained Male Triathletes. Nutrients, 14(1), 40. Studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, n = 32 (4 grupe a câte 8). Rezultatele unui singur test clinic nu sunt neapărat valabile pentru fiecare individ. Suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată.