Clear Whey Protein
Clear Whey Protein
Mână întinzându-se după un shaker cu băutură hyve, lângă cutia de clear whey protein pe scările stadionului
hyve clear whey protein lămâie–ananas și băutură amestecată în shaker pe o masă de lemn în exterior
hyve clear whey lime și băutura amestecată în shaker pe o masă de lemn afară
hyve

Clear Whey Protein

Izolat clar din zer, 540 g

Aromă
899 Kč

Vrei o băutură proteică pură care nu îți încarcă stomacul, dar îți oferă o doză consistentă de proteine? izolatul hyve clear whey protein este alegerea perfectă pentru oricine vrea să completeze aportul de proteine după antrenament, fără să consume grăsimi sau zaharuri inutile. Răcorește excelent după o alergare lungă sau o ieșire cu bicicleta.

Energie, 1442 kJ / 346 kJ
Grăsimi, 0,1 g
- din care acizi grași saturați, 0 g
Carbohidrați, 5,7 g
- din care zaharuri, 5,7 g
Fibre, 0 g
Proteine, 80 g
Sare, 0 g

Compoziție:

Compoziție (lămâie-ananas): din zer izolat proteic (lapte), fructoză, aromă naturală, îndulcitor: glicozide de steviol, colorant natural: riboflavină, agent antispumant: dioxid de siliciu.

Valori nutriționale 100 g / 24 g: Energie 1442 kJ / 346 kJ, 344 kcal / 82 kcal, grăsimi 0,1 g / <0,1 g, din care acizi grași saturați 0 g / 0 g, carbohidrați 5,7 g / 1,4 g, din care zaharuri 5,7 g / 1,4 g, fibre 0 g / 0 g, proteine 80 g / 19 g, sare 0 g / 0 g.

Compoziție (lime): din zer izolat proteic (lapte), aromă naturală, îndulcitor: glicozide de steviol, colorant natural: riboflavină, agent antispumant: dioxid de siliciu.

Valori nutriționale 100 g / 24 g: Energie 1417 kJ / 338 kJ, 346 kcal / 81 kcal, grăsimi 0,1 g / <0,1 g, din care acizi grași saturați 0 g / 0 g, carbohidrați <0,1 g / <0,1 g, din care zaharuri <0,1 g / <0,1 g, fibre 0 g / 0 g, proteine 84 g / 20 g, sare 0 g / 0 g.

Profil de aminoacizi 100 g / 24 g: alanină 5,8 g / 1,4 g, arginină 2,1 g / 0,5 g, acid aspartic (asparagină) 11,0 g / 2,6 g, cisteină (cistină) 2,3 g / 0,5 g, acid glutamic (glutamină) 19,0 g / 4,5 g, glicină 1,6 g / 0,4 g, histidină* 1,6 g / 0,4 g, izoleucină** 7,1 g / 1,7 g, leucină** 10,7 g / 2,6 g, lizină* 9,9 g / 2,4 g, metionină* 2,4 g / 0,6 g, fenilalanină* 2,8 g / 0,7 g, prolină 6,8 g / 1,6 g, serină 5,2 g / 1,2 g, treonină* 8,1 g / 1,9 g, triptofan* 1,7 g / 0,4 g, tirozină 2,6 g / 0,6 g, valină** 6,4 g / 1,5 g, conținut total de BCAA** 24,2 g / 5,8 g.

*EAA – aminoacizi esențiali, **BCAA – aminoacizi ramificați.

Histidină, 0,4 g
Izoleucină, 1,7 g
Leucină, 2,6 g
Lizină, 2,4 g
Metionină, 0,6 g
Fenilalanină, 0,7 g
Treonină, 1,9 g
Triptofan, 0,4 g
Valină, 1,5 g

Amestecă 2 doze cu 300 ml de apă receși lasă să stea 15-20 de secunde. În funcție de necesarul zilnic de proteine, consumă 1-3 porții pe zi. Maximum 3 porții pe zi.

Băutură instant pudră cu îndulcitor.

Alergeni: Lapte.
Atenție: Acest produs nu este destinat ca înlocuitor al unei diete variate. Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. Distribuitorul nu este responsabil pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare.
Depozitare: Depozitează la loc uscat, la temperatură de până la 25°C. Ferește de îngheț și de lumina directă a soarelui. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Consumă până la: 3 luni după deschidere.
Greutate: 540 g
Numărul de porții din pachet: 15.

Clear Whey Protein
899 Kč

În sfârșit o proteină care te răcorește

Clear Whey este cea mai modernă formă de izolat din zer, cu cea mai înaltă calitate a proteinei. O băutură proteică ușoară și răcoritoare, cu conținut ridicat de proteine cu absorbție rapidă și gust fructat proaspăt – ideală după antrenament sau oricând în timpul zilei când vrei să completezi proteine fără greutatea shake-urilor clasice.

21 g proteine

O porție conține 21 g de proteine cu spectrul complet de aminoacizi esențiali importanți pentru creșterea și recuperarea musculară.

Arome fructate răcoritoare

Clear whey este o proteină din zer limpede, fără structura lactată tipică. Datorită acestor proprietăți are gust de suc de fructe.

Fără arome, îndulcitori și coloranți artificiali

Proteina nu conține arome, îndulcitori sau coloranți artificiali. Este îndulcită doar cu stevie.

Izolat de zer limpede, fără gustul lactat tipic

hyve Clear Whey izolat este o băutură proteică ușoară și răcoritoare, cu conținut ridicat de proteine cu absorbție rapidă și gust fructat proaspăt. Alegere ideală după antrenament sau oricând în timpul zilei când vrei să completezi proteine de calitate fără greutatea shake-urilor proteice clasice.

Izolat de zer limpede, fără gustul lactat tipic

hyve Clear Whey izolat este o băutură proteică ușoară și răcoritoare, cu conținut ridicat de proteine cu absorbție rapidă și gust fructat proaspăt. Alegere ideală după antrenament sau oricând în timpul zilei când vrei să completezi proteine de calitate fără greutatea shake-urilor proteice clasice.
Produsele hyve clear whey protein lămâie–ananas și lime, alături de un shaker cu băutură, așezate pe treptele stadionului

Care este aportul zilnic ideal de proteine pentru creșterea musculară?

Aportul zilnic recomandat de proteine la sportivii orientați spre forță se situează de obicei între 1,6–1,7 g pe kilogram de greutate corporală, adică aproximativ dublul populației obișnuite. Un aport mai mare nu mai aduce beneficii suplimentare pentru creșterea masei musculare.

Atletă bea hyve clear whey protein din shaker după antrenament.

Care este aportul zilnic ideal de proteine pentru sportivii de anduranță?

Sportivii de anduranță au de obicei nevoie de 1,2–1,8 g de proteine per kilogram de greutate corporală pe zi. În perioadele mai solicitante, precum antrenamentele multifazice sau cursele pe etape, nevoia poate crește până la 2,5 g/kg.

Bărbat făcând muscle-up la inelele de gimnastică în sală.

100% compoziție naturală pentru o digestie fără probleme

În hyve Clear whey proteina găsești doar ingrediente naturale pure – fără îndulcitori artificiali, coloranți și alți aditivi inutili, precum agenții de îngroșare. Credem în forța unei compoziții simple, care respectă atât corpul tău, cât și performanța. Gustul și funcționalitatea sunt rezultatul unor ingrediente naturale alese cu grijă – nimic mai mult, nimic mai puțin.

Informații suplimentare

Știința la bază. Rezultate în realitate.

hyve Whey protein este o proteină din zer cu spectrul complet de aminoacizi esențiali, conținut ridicat de leucină și absorbție rapidă – ideală pentru susținerea creșterii și refacerii musculare după antrenament.

Spectrul complet de EAA este baza pentru creștere și recuperare

Calitatea proteinei joacă un rol esențial în modul în care corpul răspunde eficient la aportul de proteine – influențează viteza și amploarea sintezei musculare. O proteină de înaltă calitate este definită de conținutul tuturor aminoacizilor esențiali (EAA), o cantitate suficientă de leucină și o digestibilitate și absorbție bune.

Proteina din zer, precum hyve Whey Protein, îndeplinește toate aceste condiții: conține spectrul complet de EAA, un procent ridicat de leucină și este absorbită rapid, ceea ce o face alegerea ideală pentru susținerea creșterii și recuperării musculare, mai ales după efort fizic. Calitatea proteinei este esențială mai ales la un aport total mai mic de proteine sau la sportivii cu un regim alimentar neregulat – în aceste cazuri contează nu doar cantitatea, ci și tipul de proteină consumată.

Importanța proteinei pentru sportivii de anduranță

Proteina nu servește doar la construirea masei musculare – la sportivii de anduranță joacă un rol esențial în recuperare, repararea structurilor musculare deteriorate și susținerea producerii proteinelor mitocondriale, esențiale pentru utilizarea eficientă a energiei în timpul efortului de lungă durată. După antrenament, mediul muscular nu este orientat spre creșterea volumului, ci spre reconstrucție și creșterea rezistenței, ceea ce necesită suficienți aminoacizi disponibili, mai ales leucină.

O proteină cu absorbție rapidă, precum zerul, este alegerea ideală pentru accelerarea recuperării și îmbunătățirea proceselor de adaptare. Se recomandă un aport de aproximativ 20 g de proteine după antrenament și apoi la fiecare 2–3 ore, eventual combinat cu carbohidrați pentru o refacere mai completă.

Creșterea masei musculare și proteosinteza musculară

Aminoacizii din proteine stimulează sinteza musculară în funcție de doză, dar doar până la un anumit punct – cercetările arată că doza optimă pentru stimularea maximă a MPS (sinteza proteinei musculare) este de aproximativ 0,25–0,4 g de proteine pe kg de greutate corporală per porție, adică de exemplu 20–30 g pentru un sportiv de 75 kg. Dozele peste acest prag au deja doar un efect suplimentar mic. Leucina, prezentă într-o concentrație ridicată tocmai în proteina din zer, este declanșatorul cheie al acestui proces.

Aportul zilnic total de aproximativ 1,6 g/kg de greutate corporală pare a fi optim pentru creșterea masei musculare, în timp ce un aport mai mare (până la 2,2 g/kg/zi) poate fi benefic în cazuri specifice, dar nu este necesar. hyve Whey Protein oferă astfel o modalitate ideală de a susține eficient și fără exces creșterea și recuperarea musculară.

Întrebări frecvente

Obține maximul din produs

Aportul zilnic recomandat de proteine pentru sportivii activi variază între 1,6 și 2,2 g pe kilogram de greutate corporală, valoarea optimă pentru majoritatea oamenilor fiind în jur de 1,6 g/kg.

Da! Sportivii de anduranță au de obicei nevoie de 1,2–1,8 g de proteine per kilogram de greutate corporală pe zi. În perioadele mai solicitante, precum antrenamentele multifazice sau cursele pe etape, nevoia poate crește până la 2,5 g/kg.

Da, așa-numiții atleți masters au adesea nevoie de doze mai mari de proteine pentru același efect de recuperare. Se recomandă un aport de până la 1,6–2,0 g de proteine pe kg de greutate corporală pe zi și aprox. 40 g de proteine după antrenament, mai ales la efort solicitant.

Izolatul din zer se numără printre cele mai bune surse de proteine, deoarece:

  • conține spectrul complet de aminoacizi esențiali (EAA)
  • are un conținut ridicat de leucină, esențială pentru creșterea și recuperarea musculară
  • este absorbit rapid și ușor digerabil
  • are o valoare biologică ridicată – organismul îl poate utiliza foarte eficient.

Da, dar depinde de context. Dacă un copil sau adolescent sportiv are o alimentație echilibrată, ar trebui să primească majoritatea proteinelor necesare din alimente obișnuite. Proteina hyve poate fi potrivită pentru copii și adolescenți sportivi mai ales dacă:

  • sportivul are cerințe energetice și nutriționale mai mari
  • nu reușește să mănânce înainte sau după antrenament
  • are nevoie de o sursă de proteine rapidă și ușor digerabilă

Este întotdeauna indicat să iei în considerare vârsta, greutatea, intensitatea antrenamentului și, ideal, să consulți un consilier nutrițional sau un medic.

Toate informațiile se bazează pe cunoștințele științifice actuale din domeniul nutriției sportive și metabolismului proteic. Ne referim la lucrările unor specialiști de top:

  • Biolo G, Maggi SP, Williams BD, Tipton KD, Wolfe RR. Increased rates of muscle protein turnover and amino acid transport after resistance exercise in humans. Am J Physiol. 1995 Apr;268(3 Pt 1):E514-E520.
  • Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR. Acute response of net muscle protein balance reflects 24h balance after exercise and amino acid ingestion. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Jan;284(1):E76-E89.
  • Witard OC, Jackman SR, Breen L, Smith K, Selby A, Tipton KD. Myofibrillar muscle protein synthesis following ingestion of increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2014 Jan;99(1):86-95.
  • Rennie MJ, Tipton KD. Protein and amino acid metabolism during and after exercise and the effects of nutrition. Annu Rev Nutr. 2000;20:457-483.
  • Breen L, Tipton KD, Jeukendrup AE. No effect of carbohydrate-protein on cycling performance and indices of recovery. Med Sci Sports Exerc. 2010 Jun;42(6):1140-1148.
Nu găsești aici răspunsul la întrebarea ta? Scrie-ne și îți răspundem!