Jak stosować 100% Ekstrakt z buraka, dokładnie zgodnie z instrukcją na produkcie:
Wymieszaj jedną miarkę (jedna porcja to 5,08 g) z 50 ml wody i spożyj około 2,5 do 3 godzin przed treningiem.
W ramach przygotowań do zawodów wytrenowani sportowcy mogą przyjmować 1 porcję dziennie przez 3 do 7 dni przed startem.
Maksymalnie 1 porcja dziennie, nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt jest suplementem diety i nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Jedna porcja zawiera 500 mg azotanów i 80 mg witaminy C. Harmonogram dnia zawodów znajdziesz w Planie żywienia: hyvenutrition.eu/cs/pages/maraton-vyzivovy-plan
A jak Ty włączasz buraka do swojej diety? Podzielisz się?
Przetłumaczone z czeskiego · Pokaż oryginał
