100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
hyve

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1

Zwiększenie wydajności wytrzymałościowej, 153 + 270 g

929 Kč

Zestaw Endurance Performance Boost łączy dwa naukowo potwierdzone składniki – azotany i L-cytrulinę, które wspierają wydajność wytrzymałościową poprzez wyższą dostępność tlenku azotu (NO) – każda substancja dodatkowo wykorzystuje inną drogę metaboliczną, co wspiera jeszcze lepsze ukrwienie mięśni, efektywniejszy transport tlenu i składników odżywczych oraz wyższą produkcję energii podczas wysiłku w porównaniu do samych azotanów lub l-cytruliny.

100% L-Citrulline Malate 2:1 zwiększa dostępność argininy do produkcji tlenku azotu i pomaga opóźnić zmęczenie mięśni podczas intensywnego wysiłku

100% Beetroot Extract pomaga efektywniej wykorzystywać tlen, opóźnia zmęczenie i wydłuża czas do wyczerpania podczas maksymalnego wysiłku

Idealne połączenie, jeśli chcesz podnieść swoje treningi na wyższy poziom i wycisnąć z siebie maksimum podczas zawodów.

Skład:

100 % L-Cytrulina DL-Malat 2:1

Ekstrakt z buraka — Beta vulgaris (standaryzowany na 10 % azotanów), witamina C (kwas L-askorbinowy).

Jedna porcja ekstraktu z buraka zawiera 500 mg naturalnych azotanów.

Cytrulina, 6 000 mg
Azotany, 500 mg
Witamina C, 80 mg

Ekstrakt z buraka:
Wymieszaj jedną porcję (1 miarkę) z 50 ml wody i zażyj około 2,5 do 3 godzin przed treningiem. W ramach przygotowań do zawodów wytrenowani sportowcy mogą przyjmować 1 porcję dziennie przez 7 dni przed wysiłkiem, aby zwiększyć poziom azotanów.

Jabłczan L-cytruliny 2:1:
Rozmieszaj 1 miarkę (9 g) w wodzie i zażyj około 90 minut przed treningiem lub zawodami. Przed startem w zawodach stosuj codziennie przez 7 dni, aby uzyskać maksymalny efekt. Produkt możesz bez problemu włączyć również do codziennej rutyny.

Suplement diety. Ekstrakt z buraka z witaminą C.
Suplement diety. L-Cytrulina DL Malinian 2:1.

Alergeny: Oświadczamy, że produkt nie zawiera żadnych alergenów zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności. Możliwość zanieczyszczenia krzyżowego produktu podczas procesu produkcji i przechowywania została całkowicie wykluczona w analizie zagrożeń.
Uwaga: Ten produkt nie jest przeznaczony jako substytut zróżnicowanej diety. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dystrybutor nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku niewłaściwego użycia lub przechowywania.
Przechowywanie: Przechowuj w suchym miejscu w temperaturze do 25°C. Chroń przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Waga: 153 & 270 g

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
929 Kč
hyve
Performance science
Naukowo potwierdzone

Cytrulina + Ekstrakt z buraka: połączenie, które podnosi wydajność bardziej niż osobno

9-tygodniowe badanie kliniczne na 32 wytrenowanych triatlonistach wykazało, że kombinacja cytruliny i ekstraktu z buraka bogatego w azotany poprawia wydajność wytrzymałościową wyraźniej niż którykolwiek z suplementów osobno.

32 Wytrenowani triatloniści  ·  randomizowane, podwójnie zaślepione badanie  ·  Nutrients, 2022
Zobacz wyniki badania ↓
9 tygodni
Czas suplementacji
+5,1 %
VO2max przy kombinacji
cytrulina + burak
0×
Poprawa VO2max
przy placebo
Co warto kupić

Wybierz swoją ścieżkę

Produkty z tego badania znajdziesz osobno lub jako zestaw w atrakcyjnej cenie.

hyve 100% Beet Root Extract
100% Beet Root Extract
500 mg azotanów / porcja, 153 g
589 Kč
Kup →
hyve 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% L-Citrulline Malate 2:1
9 g / porcja, 270 g
389 Kč
Kup →
★ Z badania
hyve Beet Root Extract a L-Citrulline Malate balíček
Endurance Performance Boost
Beet Root Extract + Cytrulina w zestawie
978 Kč929 Kč
Kup zestaw →
Zalecane na podstawie badania

Przetestuj kombinację,
nie tylko pojedynczy suplement

Sama cytrulina lub sam burak działają. Ale według tego 9-tygodniowego badania na triatlonistach to właśnie ich kombinacja znacząco poprawiła wydajność aerobową. Skompletuj swój zestaw.

Zalecane dawkowanie według badania: 3 g cytruliny + 2,1 g ekstraktu beet root dziennie
Oś czasu

Jak długo to trwa, zanim zadziała

Efekt narasta stopniowo — wyniki badania są po pełnych 9 tygodniach regularnego stosowania.

Tydzień 1
Start suplementacji, organizm się przyzwyczaja
Tydzień 4–5
Pierwsza odczuwalna poprawa wydajności
Tydzień 9
Mierzalna poprawa VO2max
↓  Chcesz wiedzieć, na czym to polega?  ↓
Protokół badania

Co dokładnie otrzymywali sportowcy

Cztery grupy, ten sam plan treningowy (6× w tygodniu, 9 tygodni) — jedyną różnicą był suplement diety.

Cytrulina
3 g / dzień
Prekursor tlenku azotu, wspiera syntezę białek mięśniowych
Beet Root Extract
2,1 g / dzień
= 300 mg azotanów, wspiera ukrwienie i skurcz mięśni
Trening
135 h
Całkowita objętość treningu przez 9 tygodni, taka sama dla wszystkich grup
Wyższe VO2max Mniej zmęczenia Dłuższa wydajność
Jak to zrobić w praktyce

Kiedy i ile wziąć

Badanie testowało długoterminowe codzienne dawkowanie. W praktyce obowiązuje inny, dokładniejszy timing dla maksymalnego efektu w dniu wysiłku.

🥤
Beet Root Extract
2–3 h przed wysiłkiem
1 miarka (500 mg azotanów) — tyle trwa przemiana azotanów w tlenek azotu w organizmie.
⏱
L-Cytrulina Jabłczan
90 min przed wysiłkiem
1 miarka — cytrulina wchłania się szybciej, a dodatkowo warto ją przyjmować długoterminowo.
Cytrulina działa najlepiej długoterminowo — efekt na regenerację mięśni i syntezę białek buduje się stopniowo, dlatego warto ją przyjmować codziennie, a nie tylko w dniu zawodów.
Wyniki

Co się poprawiło — i o ile

Wyniki grupy łączonej (cytrulina + beet root extract) w porównaniu z wartością wyjściową po 9 tygodniach.

Test Coopera — wydajność wytrzymałościowaStatystycznie istotne
Przebiegnięty dystans w 12 minut, szacowane VO2max — jedyny test z istotną różnicą między grupami.
+5,1 %
VO2max
1-minutowy test — wytrzymałość mięśni brzucha
Liczba powtórzeń w ciągu 1 minuty. Jedyną grupą z istotną poprawą w czasie była CIT + burak.
+14,8 %
Powtórzenia
Skok w dal z miejsca — siła wybuchowa
Długość skoku z miejsca. Grupa łączona miała największy wzrost ze wszystkich czterech grup.
+4,0 %
Długość skoku
Rostislav
★★★★★
„Cztery zawody, cztery rekordy życiowe, nie ma co dodać…”

Dlaczego kombinacja działa lepiej niż same suplementy

1
Cytrulina i burak zwiększają tlenek azotu dwiema różnymi drogami — efekt się nie sumuje, ale uzupełnia.
2
Lepsze ukrwienie mięśni i szybsza produkcja ATP oznaczają mniej zmęczenia przy tej samej wydajności.
3
Cytrulina dodatkowo zmniejsza gromadzenie mleczanu i wspiera regenerację tkanki mięśniowej.
Źródło badania

Burgos, J. i wsp. (2022). Combined Effects of Citrulline Plus Nitrate-Rich Beetroot Extract Co-Supplementation on Maximal and Endurance-Strength and Aerobic Power in Trained Male Triathletes. Nutrients, 14(1), 40. Randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie, n = 32 (4 grupy po 8). Wyniki jednego badania klinicznego nie muszą dotyczyć każdej osoby. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety.