hyvehyve-team
Hoeveel gels voor een marathon?
Jullie vragen ons vaak hoeveel gels je mee moet nemen naar een marathon. Het antwoord volgens het voedingsplan op de hyve-website: Het doel is 60 tot 90 g koolhydraten per uur. Een energy gel bevat 30 g koolhydraten (g…
Wedstrijden
Energy gel, Citroen & limoen
Energy gel, Citroen & limoen