Cseh rekord fekvenyomásban - férfiak és nők
A fekvenyomás abszolút világrekordjait már megnéztük az előző cikkben. Vajon tudod, mik a hivatalos cseh rekordok ebben a versenyszámban? Azt is megtudod, hogyan állsz az egyes súlykategóriák rekordjaihoz képest.
Tartalom2 fejezet
A fekvenyomás az egyik alapvető és nagyon népszerű gyakorlat az erősítő edzésben, amelyet gyakran tekintenek a teljes erő mércéjének, különösen a felsőtest esetében. Ezért biztosan találkoztál már a „mennyit nyomsz fekve?” kérdéssel. Minket ez a kérdés a cseh rekordok szintjén érdekelt, ezért úgy döntöttünk, megvizsgáljuk, hogyan teljesítenek a cseh versenyzők ebben a versenyszámban.A cseh rekord meghatározásához a Cseh Erőemelő Szövetség (ČSST) rekordlistájából indultunk ki a következő kategóriákban:
- fekvenyomás - férfi raw (önálló versenyszám)
- fekvenyomás - férfi equipped (önálló versenyszám)
- fekvenyomás - női equipped (önálló versenyszám)
- fekvenyomás - női raw (önálló versenyszám)
A fekvenyomásban két fő versenykategória létezik: raw és equipped. A raw kategóriában a versenyzők semmilyen speciális felszerelést nem használnak a csuklótámasz kivételével. Az equipped kategóriában a versenyzők övet és speciális powerlifter pólót (bench shirt) használnak, amelyek vállt és törzset támasztanak, és segítenek növelni az erőt a nyomás során.
- Azért vesszük csak a ČSST eredményeit figyelembe, mert a kísérlet a hivatalos, szabványosított verseny része, bírók jelenlétében, akik ellenőrzik a fekvenyomás helyes végrehajtási technikáját.
- A könnyebb összehasonlítás és az érdekesség kedvéért úgy döntöttünk, hogy minden súlykategóriát belefoglalunk, hogy tudd, hogyan állsz a rekorderekhez képest.
Cseh rekord férfiak - fekvenyomás
| Név | Rekord | Kategória - raw | Év |
| Marek Novák | 260 kg | +120 kg | 2023 |
| Pavol Demčák | 232,5 kg | do 120 kg | 2021 |
| Vladislav Havrlík | 212,5 kg | do 105 kg | 2013 |
| Jakub Sedláček | 225 kg | do 93 kg | 2017 |
| Jiří Šigut | 185 kg | do 83 kg | 2022 |
| Tomáš Juříček | 160 kg | do 74 kg | 2017 |
| Maxmilián Vučkovski | 150 kg | do 66 kg | 2023 |
| ---ČSST-limit--- | 132,5 kg | do 59 kg | - |
| Név | Rekord | Kategória - equipped | Év |
| Jaroslav Šoukal | 360 kg | +120 kg | 2019 |
| Zbyněk Krejča | 310 kg | do 120 kg | 2019 |
| Ghazal Khaled | 288 kg | do 105 kg | 2016 |
| Jiří Kati | 266 kg | do 93 kg | 2016 |
| Aleš Košťál | 232,5 kg | do 83 kg | 2011 |
| Vítězslav Čelůstka | 195 kg | do 74 kg | 2016 |
| Tomáš Juříček | 170 kg | do 66 kg | 2015 |
| ---ČSST-limit--- | 147,5 kg | do 59 kg | - |
2023 óta a cseh rekordot a raw kategóriában Marek Novák tartja, aki hivatalosan 260 kg-ot nyomott fel, ezzel megdöntve saját korábbi rekordját, és az erőemelés szabályai szerint világbajnok is lett ebben a versenyszámban. Az aktuális cseh rekordot fekvenyomásban az equipped kategóriában Jaroslav Šoukal tartja, aki 2019-ben Tokióban tiszteletre méltó 360 kg-ot nyomott fel.
Cseh rekord nők - fekvenyomás
| Név | Rekord | Kategória - raw | Év |
| Tereza Látalová | 106 kg | +84 kg | 2023 |
| Kristýna Rakovská | 108,5 kg | do 84kg | 2023 |
| Kristýna Rakovská | 100 kg | do 76 kg | 2023 |
| Barbora Josková | 106,5 kg | do 69 kg | 2023 |
| Dominika Jansová | 90,5 kg | do 63 kg | 2021 |
| Anna Pilská | 84,5 kg | do 57 kg | 2023 |
| Šárka Fibingrová | 80 kg | do 52 kg | 2022 |
| Aneška Míková | 67,5 kg | do 47 kg | 2023 |
| Név | Rekord | Kategória - equipped | Év |
| Hana Takáčová | 145 kg | +84 kg | 2013 |
| Hana Takáčová | 150 kg | do 84kg | 2011 |
| Michaela Drabálková | 128 kg | do 76 kg | 2017 |
| Adriana Holubová | 122,5 kg | do 69 kg | 2023 |
| Adriana Holubová | 115,5 kg | do 63 kg | 2023 |
| Blanka Bartoňková | 112,5 kg | do 57 kg | 2023 |
| Denisa Turková | 80 kg | do 52 kg | 2022 |
| Anežka Míková | 67,5 kg | do 47 kg | 2023 |
A nők között 2023 óta a cseh rekordot a raw fekvenyomásban Tereza Látalová tartja, aki 106 kg-ot nyomott fel. A női rekordot fekvenyomásban az equipped kategóriában 2013 óta továbbra is Hana Takáčová tartja, aki 145 kg-ot nyomott fel.
Azok számára, akik rendszeresen edzenek, és 80 és 90 kg közötti súlyokat nyomnak fel fekvenyomásban, ez azt jelenti, hogy enyhén átlag felett vannak. A 90 kg és afeletti súlyok felnyomása átlag feletti erőt jelez, legalábbis egy helyi edzőteremben. Több mint 100 kg felnyomása helyes technikával, amikor a hát a teljes idő alatt a padon van, nehéz, és rendszeres edzést igényel. Mindig figyelembe kell azonban venni a teljes testtömegedet is, amely logikusan alapvetően befolyásolja, hogy mennyit vagy képes felnyomni.
Források:
Tetszett a cikk? Küldd el egy barátodnak, akinek hasznos lehet.
