Maailmarekord kükis – mehed ja naised
Kükk on lisaks lamades surumisele ja tõmbele veel üks kolmest põhilisest kuningaharjutusest. See kompleksharjutus on väga hea üldise jõu näitaja. Selles artiklis vaatasime, millised on hetkel selle alaliigi rekordid ja kui palju suudavad seega maailma tugevaimad mehed ja naised tõsta.
Artikli sisukord2 peatükki
Kükk on üks kuningaharjutustest ja seega on see samuti objektiivne üldise jõu, eriti keha alaosa, näitaja. Kui palju sa kükitad? Sellise küsimusega on kokku puutunud vähemalt korra kõik, kes on kunagi regulaarselt trenni teinud. Strengthlogi veebilehe andmed näitavad, et keskmine mees, kes teeb regulaarselt trenni ja pole täielik algaja, kükitab oma "maksimumis" umbes 120 kg. Edasijõudnud naised kükitavad keskmiselt oma maksimumis umbes 70 kg.1 Kui palju aga „kükitavad“ maailma tugevaimad mehed ja naised?Vaatasime seega suurimaid dokumenteeritud maailmarekordeid kükis võistluse ajal, sõltumata kaalukategooriast või juhtivast organisatsioonist. Kükimaailmarekordi vallutamiseks on oluline laaditud raskuse ametlik mõõtmine ja õige tehnika, mida kontrollivad kohtunikud.
Kükk on põhiline liigutus, mida inimesed oskavad instinktiivselt juba lapsepõlvest saati. Katse ajal laskub võistleja täislaaditud kangiga lähteasendist kükki piisavalt sügavale, et ületada 90-kraadine nurk, ning tõuseb seejärel kangiga tagasi üles. Kükki tegemise ajal on samaaegselt kaasatud tuharad, reielihased, selg ja kehatüvi.2
Nagu lamades surumise maailmarekordi puhul, jaguneb ka kükitamise alaliik kahte kategooriasse – raw ja equipped. Kategoorias raw ei kasuta võistleja mingit varustust peale sidemete põlvede toestamiseks. Kategoorias equipped võib võistleja kasutada vööd, põlvesidemeid ja eelkõige spetsiaalset tõstjakostüümi, mis pakub näiteks keha toestust ja aitab seega genereerida suuremat tõusujõudu.
Maailmarekord kükis – mehed
| Nimi | Rekord | Kategooria | Aasta |
| Dan Bell | 505 kg | Raw | 2021 |
| Nathan Baptist | 594,7 kg | Equipped | 2021 |
Alates 2021. aastast hoiab kükimaailmarekordit kategoorias ilma igasuguse varustuseta, ainult põlvesidemetega (nn raw), ameeriklane Dan Bell, kes tõstis 505 kg. Praegust maailmarekordit kükis varustusega (equipped) hoiab Nathan Baptist, kes 6. veebruaril 2021 võistlusel 2023 IPA Tristar Bash tõstis edukalt 594,7 kg ja sai 36-aastaselt alles teiseks inimeseks, kes ületas 590 kg piiri. Baptist ületas Brian Carrolli varasema rekordi 2,7 kg võrra.2, 3
Maailmarekord kükis – naised
| Nimi | Rekord | Kategooria | Aasta |
| April Mathis | 320 kg | Raw | 2017 |
| Leah Reichman | 419,5 kg | Equipped | 2021 |
Naiste maailmarekord kükis kategoorias raw põlvesidemetega kuulub alates 2017. aastast tõstjale April Mathisele Ameerika Ühendriikidest, kes tõstis 320 kg.4 Naiste maailmarekordit kükis kategoorias equipped hoiab samuti alates 2021. aastast tõstja Leah Reichman, kes tõstis uskumatud 419,5 kg. Selle 11. septembril 2021 tehtud rekordiga ületas ta Becca Swansoni 16 aastat vana rekordi 2005. aastast 99,5 kg võrra.2
Allikad:
Kas artikkel meeldis? Saada see sõbrale, kellele sellest kasu on.
