Sådan bruger du 100% Rødbedextrakt nøjagtigt i henhold til produktets anvisninger:
Bland et måleske (en dosis er 5,08 g) med 50 ml vand og indtag ca. 2,5 til 3 timer før træning.
Til løbsforberedelse kan trænede atleter tage 1 dosis dagligt i 3 til 7 dage før præstationen.
Maksimalt 1 dosis om dagen, overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Produktet er et kosttilskud og er ikke beregnet som erstatning for en varieret kost. Ikke beregnet til børn, gravide og ammende kvinder.
En dosis indeholder 500 mg nitrater og 80 mg C-vitamin. Tidsplanen for løbsdagen kan du finde i ernæringsplanen: hyvenutrition.eu/cs/pages/maraton-vyzivovy-plan
Hvordan indarbejder du rødbede? Vil du dele det?
Oversat fra tjekkisk · Vis original
