Recovery pro conține suficiente proteine, așa că atunci când îl bei după antrenament, nu mai ai nevoie de o proteină separată.
Include proteina oricând în timpul zilei sau după antrenament. Aportul pe termen lung de proteine pentru un sportiv este de aproximativ 1,4–1,6 g pe kilogram corp pe zi. Baza este alimentația, proteina este un ajutor practic atunci când nu acoperi proteinele din alimentație.
Creatina se ia pe termen lung și regulat, 3–5 g pe zi, indiferent de momentul zilei.
Tradus din cehă · Arată originalul
Recovery pro1.199 Kč
