Recovery pro zawiera wystarczająco dużo białka, więc kiedy pijesz je po treningu, osobne białko nie jest Ci już potrzebne.
Białko włączaj o dowolnej porze dnia lub po treningu. Długoterminowe spożycie białka u sportowca wynosi około 1,4–1,6 g na kilogram masy ciała dziennie. Podstawą jest dieta, białko jest praktycznym pomocnikiem, gdy nie pokryjesz białka z diety.
Kreatynę bierze się długoterminowo i regularnie, 3–5 g dziennie, niezależnie od pory dnia.
Przetłumaczone z czeskiego · Pokaż oryginał
Recovery pro1.199 Kč
