Magasin
den eneste blog, hvor præstation analyseres i detaljer
Træning & Restitution
Løber du regelmæssigt, men plages du af smerter i knæene? Er du nysgerrig efter, hvad det kan være, og hvor lang tid der går, før du er tilbage i træning? I denne artikel gennemgår vi, hvorfor smerten opstår, hvor lang tid det nok vil tage, og hvad man bør gøre ved det.
Hjemmetræning giver mænd fordele som at holde formen, fremme vægttab og opbygge muskler. Hvis du allerede synes, fitnesscentret er monotont, giver vi dig her en liste over velafprøvede øvelser til fysisk form og muskler. Selv skeptikere anerkender efter at have prøvet vores træning, at hjemmetræning er værd at prøve.
I denne artikel gennemgår vi, hvordan man begynder at løbe efter fylde 40 år. Hvis du overvejer at begynde at løbe, så kig på vores 8-ugers træningsplan, som starter med en 15 minutters gåtur og slutter med et sammenhængende 30 minutters løb.
2024 byder på en rig kalender med løbebegivenheder for alle niveauer af løbere, fra begyndere til professionelle. Vi dækker alle typer løb - fra vej- og trailløb til forhindringsløb, natteløb og familieløb. Vælg din næste udfordring fra vores store, opdaterede løbekalender.
Plages du af smerter i hælen eller fodsålen, og vil du gerne vide, hvad det drejer sig om, og hvad du kan gøre ved det? I denne artikel vil vi forsøge at forklare, hvad det kan være, forklare, hvad det skyldes, og give dig råd om, hvilke muligheder du har for at gå videre.
Leder du efter den perfekte gave til løbeelskerne i dit liv? Uanset om det drejer sig om erfarne maratonløbere eller motionsløbere, hjælper vores guide dig med at vælge den bedste gave, som enhver løbeentusiast vil sætte pris på.
Gør din læg eller dit skinneben ondt, når du løber, og du ved ikke hvorfor? I denne artikel gennemgår vi de mest almindelige skader i benet mellem knæ og ankel. Du får viden om mulige årsager, symptomer og løsninger på dit problem.
Vidste du, at halvdelen af alle løbere hvert år pådrager sig en løberelateret skade? I denne artikel har vi specifikt fokuseret på løbere og de mest almindelige løbeskader. Du får at vide, hvad de mest almindelige skader er, om du kan have en disposition for dem, og hvordan man kan forebygge skader.