Sports nutrition

Energetické tyčinky, gely nebo nápoje: na formě tolik nezáleží

Dlouhé tréninky a závody mají jedno společné – dříve nebo později dojde zásoba svalového glykogenu a výkon začne klesat. Abychom si udrželi tempo, potřebujeme během aktivity dodávat sacharidy. To ale vyvolává otázku, kterou řeší každý cyklista, běžec nebo triatlonista: je...

Read more

SacharidySportovní výživa pro vytrvalostní výkon
Běžci maratonu.

What to eat before a marathon: what does science say and how to use it in practice?

The right strategy can be the difference between a personal best and an early retirement. In this article, we'll show you how to effectively replenish your energy, hydration, and glycogen stores so you don't underestimate anything during a marathon.

Read more

Sports nutrition for cyclists: energy bars, gels and drinks

Sports nutrition for cyclists: Energy bars and ionic drinks In modern cycling, where performance and endurance are key, sports nutrition for cyclists is indispensable. Energy bars and ionic drinks play a crucial role – they help maintain energy and support...

Read more

SacharidySportovní výživa pro vytrvalostní výkon
Energetické tyčinky pro cyklisty a sportovce: jak vybrat tu pravou?

Energy bars for cyclists and athletes: How to choose the right one?

Energy bars for cyclists and athletes: How to choose the right one? Energy bars . Small but indispensable. They are an absolute must for cyclists and athletes today. They provide a quick burst of energy to keep you going during...

Read more

SacharidySportovní výživa pro vytrvalostní výkon
Muž a žena si chystají výživu po cvičení.

Nutrition for a Half Ironman

Half Ironman nutrition is key to success. Learn how to fuel, hydrate, and avoid performance-killing mistakes.

Read more

SacharidySportovní výživa pro vytrvalostní výkon
Běžci běží půlmaraton.

What to eat before and during a half marathon?

Výživa na půlmaraton: carb-loading, snídaně, hydratace i doplňování energie. Vyhněte se chybám a podpořte výkon správným plánem.

Read more