Как да разреждате екстракт от цвекло: 50 мл или 500 мл?

Разреждането зависи изцяло от теб и твоя вкус. Някои слагат 50 мл вода, други 500 мл. Ефектът остава същият.

Можеш да го смесваш с всичко, например с изотонична напитка или друга сладка напитка.

Само едно нещо: един час преди и един час след приема на цвекло не използвай вода за уста, съдържаща алкохол.