Quanto tempo demora a cicatrizar o tendão de Aquiles: de uma lesão ligeira à rotura completa
Descobre quanto tempo demora a cicatrização do tendão de Aquiles, desde uma ligeira distensão até uma rotura grave. Este guia detalhado dá-te informações importantes sobre os diferentes graus de lesão, a duração do tratamento e da recuperação, incluindo conselhos práticos para o regresso à plena atividade física.
O tendão de Aquiles, um elemento fundamental para a mobilidade e a flexibilidade do pé, pode ser suscetível a diferentes níveis de lesão. De lesões ligeiras (distensão) até roturas graves, o tempo de recuperação pode variar consideravelmente. Este artigo apresenta uma visão detalhada de quanto tempo demora a cicatrização do tendão de Aquiles, tendo em conta o grau da lesão, e recomendações para a recuperação. Sobre outros tipos específicos de lesões do tendão de Aquiles e do tornozelo, escrevemos num artigo especial.
Graus de lesão e duração do tratamento
Lesão ligeira - distensão
- Duração do tratamento: 2 a 4 semanas
- Recuperação: 1 a 2 semanas
- Regresso à plena carga: 4 a 6 semanas
Uma distensão ligeira do tendão de Aquiles trata-se geralmente com repouso, gelo, compressão e elevação (método RICE). A fisioterapia pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização.
Moderada - rasgadura parcial
- Duração do tratamento: 4 a 8 semanas
- Recuperação: 2 a 4 semanas
- Regresso à plena carga: 8 a 12 semanas
Uma lesão moderada pode exigir um tratamento mais intensivo, incluindo fisioterapia e, possivelmente, suporte ortopédico.
Rotura completa - rutura do tendão
- Duração do tratamento: 6 a 12 meses
- Recuperação: 4 a 6 meses
- Regresso à plena carga: 9 a 12 meses
A rotura completa do tendão de Aquiles é uma lesão grave que frequentemente exige cirurgia. A resposta à pergunta de quanto tempo demora a cicatrizar o tendão de Aquiles varia, portanto, de caso para caso, mas costuma situar-se entre 6-12 meses. A reabilitação é fundamental para uma recuperação completa e inclui uma combinação de fisioterapia, exercício e aumento gradual da carga.1,2,3
Fontes:
- PubMed. Current Consensus for Rehabilitation Protocols of the Surgically Repaired Acute Mid-Substance Achilles Rupture: A Systematic Review and Recommendations From the 'GAIT' Study Group
- PubMed. Functional Rehabilitation for Nonsurgical Treatment of Acute Achilles Tendon Rupture
- BMC. The recovery after Achilles tendon rupture: a protocol for a multicenter prospective cohort study
Gostaste do artigo? Envia-o a um amigo a quem possa ser útil.
