hyvehyve komanda
Cik gēlu maratonam?
Jūs bieži jautājat, cik gēlu paņemt līdzi maratonam. Atbilde saskaņā ar uztura plānu hyve vietnē: Mērķis ir 60 līdz 90 g ogļhidrātu stundā. Enerģijas gēlam ir 30 g ogļhidrātu (glikoze un fruktoze attiecībā 2:1), un tev…
Sacensības
Energy gel, Citrons un laims
Energy gel, Citrons un laims