Gyakran kérdezitek, hogyan kell időzíteni a céklát és a citrullint verseny előtt. Íme az általunk javasolt eljárás:
7 nappal a verseny előtt: napi 1 adagolókanál céklakivonat és 1 adagolókanál citrullin.
A verseny napján: cékla 2–3 órával rajt előtt, citrullin kb. 90 perccel rajt előtt.
A céklát és a citrullint is belekeverheted bármibe, ami ízlik. A cékla előtt és után egy órával ne használj alkoholtartalmú szájvizet.
Te hogy csinálod? Írd meg, mi működik nálad.
Lefordítva: cseh · Eredeti megjelenítése
